27 C
Chennai
Thursday, Nov 14, 2024
images 15
ஆரோக்கியம்எடை குறைய

ஏன் உடல் குண்டாகிறது? உடல் எடை கூடுவதற்கான காரணங்கள் | Reason For Weight Gain

1. மன அழுத்தம்,

2.மரபியல் காரணிகளான ஜீன்,

3.குறைந்த ஹார்மோன்கள் செயல்பாடு,

4.ஒழுங்கற்ற செரிமானம்,

5.அதிகமாக சாப்பிடுதல்,

6.சக்தி குறைந்த உணவு மற்றும் பழக்கமுறைகள்,

7.சுறுசுறுப்பின்மை,உழைப்பின்மை,

8.உடற்பயிற்சி இல்லாமை,

9.உடல் ஆரோக்கிய நிலைகளை சம்பந்தம்மாகவும்,

10.சரியான தூக்கமின்மையும்,

11.அதிகளவு கொழுப்பு ,சர்க்கரை(சாதம்)உணவுகளைசாப்பிடுவதாலும்,

12.குறைந்த வளர்சிதை மாற்றம் போன்றவையும் காரணமாகின்றன.

13.நொறுக்கு தீனிகளை சாப்பிடுவது,

14 .தேவையற்ற நேரங்களில் தேனீர் அருந்துவது,

15. உடலில் தேவையற்ற கழிவுபொருட்கள் அதிகமாக சேர்ந்து இருப்பதும் உடல் எடை கூடுவதற்கான காரணமாகும்.

Related posts

இதோ உங்களுக்காக டிப்ஸ்.! வீட்டில் இருக்கும் பல்லிகளை விரட்ட மிக எளிமையான டிப்ஸ்!

nathan

காய்கறிகள் மற்றும் பழச்சாற்றின் மூலம் நமது தோலை பள‌பள‌ப்பாக்கும் வழிகள்:

nathan

அழகை பதிக்காமல் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

nathan

கவலைய விடுங்க…? உடல் பருமனை குறைப்பது எப்படினு கவலபடுரீங்கள…?

nathan

அப்ப உடனே இத படிங்க… பேலன்ஸ்டு டயட்

nathan

அடிக்கடி வரும் ஏப்பம்: கட்டுப்படுத்த எளிய வழிகள்

nathan

ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தை குறி வைக்கும் 7 அபாயங்கள்!….

sangika

பெண்களே…. ஒரு மாதத்தில் 2 முறை மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் இதோ..!

nathan

எடை இழப்பதற்கான‌ டாப் 5 காய்கறி மற்றும் பழங்கள் ஷேக்ஸ்

nathan