27.4 C
Chennai
Wednesday, Nov 20, 2024
images 15
ஆரோக்கியம்எடை குறைய

ஏன் உடல் குண்டாகிறது? உடல் எடை கூடுவதற்கான காரணங்கள் | Reason For Weight Gain

1. மன அழுத்தம்,

2.மரபியல் காரணிகளான ஜீன்,

3.குறைந்த ஹார்மோன்கள் செயல்பாடு,

4.ஒழுங்கற்ற செரிமானம்,

5.அதிகமாக சாப்பிடுதல்,

6.சக்தி குறைந்த உணவு மற்றும் பழக்கமுறைகள்,

7.சுறுசுறுப்பின்மை,உழைப்பின்மை,

8.உடற்பயிற்சி இல்லாமை,

9.உடல் ஆரோக்கிய நிலைகளை சம்பந்தம்மாகவும்,

10.சரியான தூக்கமின்மையும்,

11.அதிகளவு கொழுப்பு ,சர்க்கரை(சாதம்)உணவுகளைசாப்பிடுவதாலும்,

12.குறைந்த வளர்சிதை மாற்றம் போன்றவையும் காரணமாகின்றன.

13.நொறுக்கு தீனிகளை சாப்பிடுவது,

14 .தேவையற்ற நேரங்களில் தேனீர் அருந்துவது,

15. உடலில் தேவையற்ற கழிவுபொருட்கள் அதிகமாக சேர்ந்து இருப்பதும் உடல் எடை கூடுவதற்கான காரணமாகும்.

Related posts

யோகா செய்வதற்கு முன் கவனிக்க வேண்டியவை!

nathan

நீங்கள் க்ரீன் டீ குடிச்சு உடல் எடையை குறைக்க ட்ரை பண்றீங்களா ? படிக்கத் தவறாதீர்கள்…

nathan

பெண்கள் தனியாக சுற்றுலா செல்லும் போது செய்யக்கூடாதவை!…

sangika

நீரிழிவு நோயாளிகள் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா?

nathan

உடனே ட்ரை பண்ணுங்க.! தொப்பையை சப்பையாக்க இப்படி ஒரு ட்ரிஸ்சா..?!

nathan

இளமையாக இருக்க 21 உணவு குறிப்புகள்

nathan

உணவைத் தவிர்த்தாலும் எடை அதிகரிக்க என்ன காரணம்?

nathan

உடல் பருமனைக் குறைத்திட சில எளிய வழிகள்

nathan

விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும் கொட்டாவி!…

sangika