காலில் நீர் கொப்பளம்: காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

அறிமுகம் கால்களில் கொப்புளங்கள் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாகும், குறிப்பாக அவர்கள் அடிக்கடி வியர்த்தால். கொப்புளங்கள் முதல் பார்வையில் சிறியதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அவை விரைவில் சங்கடமான மற்றும் அசையாததாகிவிடும். இந்த வலைப்பதிவுப் பிரிவில், பாதத்தில் கொப்புளங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் மற்றும் அவற்றின் நிகழ்வைக் குறைப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றை நாங்கள் ஆராய்வோம்.

கால்களில் கொப்புளங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

கால்களில் கொப்புளங்கள் உராய்வு, தீக்காயங்கள் மற்றும் பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக ஏற்படலாம். இது அதிக உராய்வை ஏற்படுத்துகிறது. தோல் மற்றொரு மேற்பரப்பில் தேய்க்கும் போது உராய்வு ஏற்படுகிறது (உதாரணமாக, பொருத்தமற்ற காலணிகள் அல்லது அதிகப்படியான ஈரப்பதம்), தோல் அடுக்குகளுக்கு இடையே உராய்வு புள்ளிகளை உருவாக்குகிறது, இது திரவம் குவிந்து கொப்புளங்களை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.

தீக்காயங்கள் மற்றும் இரசாயன காயங்கள் இரண்டும் கால்களில் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். நெருப்பு அல்லது சூடான பொருள்கள் போன்ற வெப்ப மூலங்களுக்கு வெளிப்படும் தீக்காயங்கள், வெப்ப மூலத்திலிருந்து ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினையாக கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். இதேபோல், அமிலங்கள் மற்றும் சவர்க்காரம் போன்ற சில இரசாயனங்கள், இரசாயன தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும், தோல் மேற்பரப்பில் இரசாயன கொப்புளங்களை உருவாக்குகின்றன, பின்னர் அவை கொப்புளங்களை உருவாக்குகின்றன.

ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் (HSV) மற்றும் பெம்பிகஸ் போன்ற சில ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் கால்களில் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். HSV பொதுவாக வலி, திரவம் நிரப்பப்பட்ட கொப்புளங்கள் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும். பெம்பிகஸ், மறுபுறம், ஒரு அரிய தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இதில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமான தோல் செல்களைத் தாக்குகிறது, இதனால் கொப்புளங்கள் உருவாகின்றன.

கால்களில் கொப்புளங்கள் சிகிச்சை

கால் கொப்புளங்களுக்கான சிகிச்சையில் அறிகுறிகளை நீக்குதல், தொற்றுநோயைத் தடுப்பது மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவித்தல் ஆகியவை அடங்கும். கொப்புளத்தை வடிகட்டவோ அல்லது வடிகட்டவோ கூடாது, ஏனெனில் இது தொற்றுநோய்க்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. அதற்கு பதிலாக, தேய்மானம் மற்றும் மாசுபடுதலில் இருந்து பாதுகாக்க சுத்தமான, மலட்டு கட்டு அல்லது கட்டு கொண்டு மூடி வைக்கவும்.

கொப்புளம் ஏற்கனவே வெடித்திருந்தால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை லேசான சவர்க்காரம் மற்றும் தண்ணீரில் மெதுவாகக் கழுவவும், தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க கூடிய விரைவில் ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு தடவவும், மேலும் அதை சுத்தமாக வைத்திருக்க தவறாமல் மாற்றும் ஒரு மலட்டு கட்டையால் மூடி வைக்கவும். அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஓவர்-தி-கவுன்டர் வலி நிவாரணிகள், தொடர்புடைய அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும்.

கால் கொப்புளங்களைக் குறைப்பதற்கான முன்னெச்சரிக்கைகள்

கால் கொப்புளங்களைத் தடுக்க, அவற்றின் காரணங்களை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்: உராய்வு மற்றும் ஈரப்பதம். போதுமான ஆதரவு மற்றும் குஷனிங் கொண்ட காலணிகளை அணிவது ஆபத்தைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், மேலும் ஈரப்பதம் அதிகரிப்பதைக் குறைக்க சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்களால் செய்யப்பட்ட காலணிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.தேர்வு செய்வதற்கும் இதுவே செல்கிறது.

ஈரப்பதத்தை குறைக்கும் காலுறைகளை அணிவதும் உங்கள் கால்களை வறண்ட நிலையில் வைத்திருக்கவும், அரிப்பைக் குறைக்கவும் உதவும். மறுபுறம், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது சிறப்பு கொப்புளம் எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளை நேரடியாக கொப்புளங்கள் ஏற்படக்கூடிய பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்புத் தடையை மேலும் வலுப்படுத்தும் மற்றும் உராய்வைக் குறைக்கும்.

உங்கள் சருமத்திற்கு மாற்றியமைக்க நேரம் கொடுக்க உங்கள் உடல் செயல்பாடு அளவை படிப்படியாக அதிகரிப்பது கொப்புளங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது புதிய பயிற்சி முறையைத் தொடங்குபவர்களுக்கு. கூடுதலாக, எரிச்சல் அல்லது உராய்வின் அறிகுறிகளுக்காக கால்கள் மற்றும் கால்களை தவறாமல் பரிசோதிப்பது ஆரம்பகால தலையீடு மற்றும் தடுப்புக்கான ஒரு முக்கிய கருவியாகும்.

முடிவுரை
கால்களில் கொப்புளங்கள் ஒரு சிரமமான மற்றும் குழப்பமான அறிகுறியாகும், ஆனால் சரியான அறிவு, சிகிச்சை மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள் மூலம், அவற்றின் விளைவுகளை கணிசமாக குறைக்க முடியும். கொப்புளங்கள் ஏன் உருவாகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், சிகிச்சை விருப்பங்களை திறம்பட பயன்படுத்துவதன் மூலம் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம், ஆரோக்கியமான, கொப்புளங்கள் இல்லாத கால்களை நீங்கள் அடையலாம். கொப்புளத்தைச் சுற்றியுள்ள சிவத்தல், சூடு அல்லது சீழ் போன்ற நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், அதிகரித்த சிவத்தல், சூடு அல்லது சீழ் போன்ற நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதை உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.