உடல் பயிற்சிஇரத்த ஓட்டத்தினை அதிகரிக்கும் சிரசாசனம்nathanFebruary 10, 2017June 8, 2016 by nathanFebruary 10, 2017June 8, 20160838 இந்த ஆசனம் மூளைக்கு செல்லுமூ இரத்த ஓட்டத்தினை அதிகரிக்கும். இரத்த ஓட்டத்தினை அதிகரிக்கும் சிரசாசனம்செய்முறை : தரையில் ஒரு போர்வையை விரித்து தலையை கீழே வைத்து கைகளை ஆதரவாக வைத்து கொண்டு அப்படியே உங்கள்...
