30.4 C
Chennai
Sunday, Nov 17, 2024

Tag : yoga tips

201606081202112371 Increase blood circulation sirsasana SECVPF
உடல் பயிற்சி

இரத்த ஓட்டத்தினை அதிகரிக்கும் சிரசாசனம்

nathan
இந்த ஆசனம் மூளைக்கு செல்லுமூ இரத்த ஓட்டத்தினை அதிகரிக்கும். இரத்த ஓட்டத்தினை அதிகரிக்கும் சிரசாசனம்செய்முறை : தரையில் ஒரு போர்வையை விரித்து தலையை கீழே வைத்து கைகளை ஆதரவாக வைத்து கொண்டு அப்படியே உங்கள்...