எடை குறையஎடையைக் குறைக்க எளிய ஆலோசனைகள்nathanJanuary 7, 2017February 11, 2016 by nathanJanuary 7, 2017February 11, 201601382 தொந்தியும், உடல் எடையும் குறைய உதவும் எளிய ஆலோசனைகள் இவை. * தினமும் இதயத்தை வேகமாக இயங்கச் செய்யும் ஓட்டம், நடைபயிற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். * அதிகாலையில் மூச்சுப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். *...
