எடை குறையஎடையை குறைக்க எட்டே வழிகள்,nathanDecember 22, 2017June 14, 2015 by nathanDecember 22, 2017June 14, 201501407 காபி, டீ அருந்தும் பழக்கமுடையவர்களா, அதற்கு பதிலாக (பால் சேர்க்காமல்) காபி அல்லது டீயில் எழுமிச்சை சாறு பிழிந்து அருந்தலாம். பால் சேர்த்து அருந்த விரும்புபவர்கள் பாலை, 3-4 முறை காய்ச்சி ஆடை நீக்கிய...