Tag : halasana benefits

ஹலாசனாவின் நன்மைகள் கலப்பை போஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் ஹலாசனா, உடலுக்கும் மனதுக்கும் பல நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த யோகா ஆசனமாகும். இந்த தலைகீழ் நிலைக்கு நிறைய நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வலிமை தேவைப்படுகிறது, இது...