உடல் பயிற்சிமதிய வேளையில் யோகாசனம் செயயலாமா?nathanNovember 7, 2017May 25, 2016 by nathanNovember 7, 2017May 25, 20160920 யோகாவில் எடைக் குறைவது மெதுவாக நிகழும். ஆனால், ஆறுமாத யோகா பயிற்சியின் பலன் ஒன்றரை வருடம் இருக்கும். மதிய வேளையில் யோகாசனம் செயயலாமா?யோகா செய்வதற்கு உங்கள் உடலைத் தவிர எந்த உபகரணமும் தேவை இல்லை....
