ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OGIT பேண்ட் வலிக்கு சிறந்த தூக்க நிலைnathanDecember 20, 2023December 20, 2023 by nathanDecember 20, 2023December 20, 2023070 இலியோடிபியல் பேண்ட் (ஐடி) என்பது தொடையின் வெளிப்புறத்தில் இடுப்பு முதல் முழங்கால் வரை இயங்கும் இணைப்பு திசுக்களின் தடிமனான இசைக்குழு ஆகும். IT பேண்ட் வலி மிகவும் பலவீனமடையலாம் மற்றும் தூக்கம் உட்பட...
