மருத்துவ குறிப்பு (OG)கலிஸ்தெனிக்ஸ் நன்மைகள்: நீங்கள் ஏன் முயற்சி செய்ய வேண்டும்nathanMay 19, 2023May 19, 2023 by nathanMay 19, 2023May 19, 20230412 உடல் எடை பயிற்சி என்றும் அழைக்கப்படும் கலிஸ்தெனிக்ஸ், வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க உங்கள் சொந்த உடல் எடையைப் பயன்படுத்தும் ஒரு வகை உடற்பயிற்சி ஆகும். இந்த வகையான பயிற்சி பல நூற்றாண்டுகளாக...
