வலுவான எலும்புகளுக்கு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான எலும்புகளை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். நாம் வயதாகும்போது, எங்கள் எலும்புகள் எலும்பு முறிவு மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன, எனவே...