சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்கள் தினமும் உணவில் ஓட்ஸ் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இப்போது ஓட்ஸ் மிளகு அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சுவையான ஓட்ஸ் மிளகு அடைதேவையான பொருட்கள் :...
Category : அறுசுவை
தேவையானவை :அரிசி 1/2 டம்ளர்தேங்காய்ப்பால் 4 டம்ளர்வெல்லம் 2 டம்ளர்ஏலக்காய் 6பால் 1 டம்ளர் செய்முறை:...
என்னென்ன தேவை? கோதுமை மாவு – 1 கப், வெல்லம் – 1/2 கப் (பொடித்தது), அரிசி மாவு – 1 டேபிள் ஸ்பூன், கனிந்த வாழைப்பழம் – 1, ஏலக்காய் பொடி –...
என்னென்ன தேவை? மீந்து போன சர்க்கரை பாகு – 2 கப், ஏலக்காய் – தேவையான அளவு, ஸ்வீட் பிரெட் – 6 ஸ்லைஸ், பால் – 1 கப், எண்ணெய் – பொரிக்கத்...
தேவையான பொருட்கள்: சேமியா/இடியாப்பம் – 1 1/2 கப் எலுமிச்சை சாறு – 1 டேபிள் ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் – 1 சிட்டிகை உப்பு – தேவையான அளவு தாளிப்பதற்கு. கடுகு –...
என்னென்ன தேவை? காய்ந்த பட்டாணி – 1 கப், கேரட் – 1, வெங்காயம் – 1, பிரிஞ்சி இலை – 1/2, கிராம்பு – 1, உப்பு – தேவையான அளவு, மிளகுத்...
தேவையான பொருள்கள் : கோதுமை நூடுல்ஸ் – 150 கிராம் முட்டை – 2 வெங்காயம் – 1 தக்காளி – 1 குடமிளகாய் – 1 மிளகாய்த்தூள் – 1 தேக்கரண்டி கரம்...
பிரியாணி மசாலா மீன் வறுவல்
என்னென்ன தேவை? துண்டுமீன் -1/2கிலோ மிளகாய் தூள் – 1 மேசைகரண்டி பிரியாணி மசாலா – 1 தேக்கரண்டி லெமன் சாறு – 2 மேசை கரண்டி உப்பு -தேவையான அளவு இஞ்சி பூண்டு...
என்னென்ன தேவை? பேப்பர் கப்ஸ் – தேவைக்கு, மைதா – 125 கிராம், சர்க்கரை – 125 கிராம், வெண்ணெய் – 100 கிராம், பைனாப்பிள் எசென்ஸ் – 2 டீஸ்பூன், சிறிய சைஸ்...
முட்டை குழம்பு வைப்பது எப்படி,ருசியான முட்டை குழம்பு ,egg curry recipe
தேவையான பொருள்கள் முட்டை – 5 தக்காளிப் பழம் – 4 (2 cup) பெரிய வெங்காயம் – 2 (1 cup) பச்சை மிளகாய் – 3 மல்லி, புதினா இலை...
தேவையான பொருட்கள்: பச்சரிசி – 200 கிராம் புழுங்கல் அரிசி – 200 கிராம் உளுந்து – 50 கிராம் வெந்தயம் – 1 தேக்கரண்டி தேங்காய் துருவல் – சிறிதளவு கருப்பட்டி –...
எல்லா சீசனிலும் கிடைக்கும் இந்த வகை மீனை கொண்டு புட்டு செய்யலாம். தேவையானவை: சுறா – அரை கிலோவெங்காயம் அல்லது சாம்பார் வெங்காயம் – 300 கிராம் (பொடியாக நறுக்கியது)மஞ்சள்தூள் – அரை டீஸ்பூன்பூண்டு...
தேவையானபொருள்கள் முழு கோதுமை மாவு – 1 கப், கடலை மாவு – அரை கப், துருவிய முட்டைகோஸ் – 1 கப், பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம் – 1, பச்சை மிளகாய் –...
தேவையானவை : பொரி – 250 கிராம் குண்டு வெல்லம் – 200 கிராம் ஏலக்காய் – 5 (பொடி செய்தது) செய்முறை :...
குழந்தைகளுக்கு வெண்டைக்காயை அடிக்கடி கொடுப்பது மிகவும் நல்லது. இந்த வெண்டைக்காயை வைத்து சத்தான சூப் செய்வது எப்படி என்று இன்று பார்க்கலாம். சத்தான சுவையான வெண்டைக்காய் சூப்தேவையான பொருட்கள் : வெண்டைக்காய் – 10தக்காளி,...