Author : nathan

திருமண வாழ்க்கை என்பது அனைவருக்கும் மகிழ்ச்சியாக இருந்து விடுவதில்லை. ஏனெனில் பொருந்தாத திருமணங்கள் எப்போதும் உங்களுக்கு வாழும்போதே நரகத்தை ஏற்படுத்துவதாக இருக்கும். ஒருவரின் ஆளுமை மற்றும் கருத்து முரண்பாடுகள் போன்றவை திருமண வாழ்க்கையை சிதைக்கக்...

தேவையான பொருட்கள் இறால் – கால் கிலோ தக்காளி – 2 பெ.வெங்காயம் – 2 பச்சை மிளகாய் – 3 இஞ்சி பூண்டு விழுது -சிறிதளவு மிளகாய் தூள் – தேவையான அளவு...

குளிர் காலத்தில் சரும பராமரிப்புக்கு கூடுதல் நேரமும், கவனமும் செலுத்த வேண்டியிருக்கும். எண்ணெய் சருமம் கொண்டவர்கள்தான் அதிக அவஸ்தைகளை அனுபவிக்க நேரிடும். ஏனெனில் முகத்தில் படியும் எண்ணெய் பசை சரும துளைகளை அடைத்துவிடும். இறுதியில்...

தேவையான பொருட்கள் : ஓட்ஸ் – 2 கப் ரவை – அரை கப் கடலைமாவு – அரை கப் மோர் – 3 கப் கேரட் – 1 முட்டைகோஸ் – சிறிய...

  உடலினுள் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவை குறைக்கவும் செய்கின்றன. உடல் பருமனுக்கும் வழிவகுக்கின்றன. உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் பல்வேறு உடல் நல பிரச்சினைகளுக்கு உடல் பருமன்தான் முக்கிய காரணமாக அமைந்திருக்கிறது. உணவு வழக்கத்தில் சில...

கடல் உணவுகளில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளும், புரோட்டீனும் உள்ளன. அதனால் ஆரோக்கியமான உணவுகளைப் பற்றி பேசும் போது அந்த அட்டவணையில் முதல் இடத்தில் இருப்பவை கடல் உணவுகள் ஆகும். ஆனால் துரதிா்ஷ்டவசமாக கடல் உணவுகள் மிக...

” உப்பில்லா பண்டம் குப்பையிலே ” என்று நம் முன்னோர்கள் கூறியுள்ளனர். அதன்படி உப்பில்லாத உணவில் சுவை என்பது சிறிதும் இருக்காது. உப்பு உணவிற்கு சுவையை கொடுப்பது எவ்வளவு உண்மையோ அந்த அளவிற்கு உப்பு...

கடந்த சில ஆண்டுகளில், உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதாக உறுதியளிக்கும் பல வகையான தயாரிப்புகள் சந்தையில் அதிகம் கிடைக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சரியாக சாப்பிட்டால், நீங்கள் இந்த தயாரிப்புகளை நம்ப...

சிப்ஸ், ஹாட் டாக்ஸ் மற்றும் ஃப்ரஞ்ச் ஃப்ரைஸ் போன்ற உயா் பதப்படுத்தப்பட்ட, துாித உணவுகள் மீது நமது குழந்தைகளுக்கு கொள்ளை பிாியம் உண்டு. ஆனால் இந்த உணவுகளை உண்பதால் அவா்களுக்கு ஒரு சில பிரச்சினைகள்...

உலக இதய அமைப்பின் கூற்றுப்படி, உலகளவில் இறப்புகளுக்கு இதய நோய்கள் ஒரு முக்கிய காரணமாகும். எந்த வயதிலும் இதய நோய் ஏற்படலாம், ஆனால் வயதுக்கு ஏற்ப ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. ஆனால் இதய ஆரோக்கியத்தை சோதிப்பதற்கான...

திருமணம் என்பது அனைவரின் வாழ்கையிலும் நடக்கும் ஒரு அற்புதமான விஷயம். வாழ்க்கையை மாற்றும் தருணம். ஒரு உறவில் ஆண், பெண் இருவரும் இணைந்து வாழும் அழகான விஷயம். ஆனால், தவறான நபருடன் ஏற்படும் திருமண...

வாழ்க்கையில் நமது அன்றாடச் சவால்களைச் சமாளிக்கவும், வலுவாக இருப்பதற்கும், சிறு குழப்பங்களுக்குப் பயப்படாமல் இருப்பதற்கும், நம்முடைய எல்லாப் பிரச்சினைகளையும் சமாளிக்க மனரீதியாக வலிமையாக இருக்க வேண்டும். சிலர் இந்த விஷயங்களில் மிகவும் திறமையானவர்கள், ஏனென்றால்...

தற்போது நீரிழிவு நோய் பலருக்கும் இருப்பதால், எதையும் நிம்மதியாக சாப்பிட முடியாத நிலையில் உள்ளோம். ஏனெனில் டிசல உணவுப் பொருட்களை சாப்பிட்டால், இரத்த சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்து பெரும் பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் எதையும்...

பேச்சுலர்கள் பலர் வீடு எடுத்து தங்கியிருப்பதால், அவர்களுக்காக ஒரு அருமையான மற்றும் ஈஸியான ஒரு குழம்பை தமிழ் போல்ட் ஸ்கை கொடுத்துள்ளது. அது தான் தட்டைப்பயறு குழம்பு. வீட்டில் அம்மா சமைத்து கொடுத்து சாப்பிட்டிருப்பீர்கள்....

இந்தியாவில் தமிழ்நாட்டிற்கு அடுத்தபடியாக ஆந்திரா ரெசிபிக்கள் தான் சுவையாகவும், நன்கு காரமாகவும் இருக்கும். அதிலும் ஆந்திராவில் சட்னி, தால் போன்றவை தான் மிகவும் பிரபலமானவை. இங்கு அந்த தாலில் ஒன்றான தக்காளி தால் ரெசிபியை...