Author : nathan

மருத்துவரை தவறாமல் சந்தித்து, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை தவறாமல் பரிசோதிப்பவர்கள் தங்கள் உடல்நிலை குறித்து அதிக விழிப்புணர்வுடன் இருப்பார்கள். ஆனால், நம்மில் பலர், நம் உடல் கொழுப்பைச் சரிபார்க்க மருத்துவர்களிடம் கேட்பதில்லை. அ...

நல்ல உணவுடன், நல்ல தூக்கமும் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். தூக்கமின்மை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. போதுமான தூக்கம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. தூக்கமின்மை பல நோய்களை உண்டாக்கும். அதே...

தேவையான பொருட்கள் முட்டை – 5 உருளைக்கிழங்கு – 2 மிளகாய் – 5 பெரிய வெங்காயம் – 1 வெண்ணெய் – சிறிதளவு உப்பு – தேவையான அளவு கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி தழை...

உங்கள் குடிநீரை சுத்தம் செய்ய நீர் சுத்திகரிப்பு போன்ற பொருட்கள் இனி உங்களுக்கு தேவையில்லை. வாழைப்பழத்தோல் போதும். குடிநீரில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்றுவதில் நீர் வடிகட்டிகளை விட வாழைப்பழத் தோல்கள் சிறந்தவை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள்...

தேவையான பொருட்கள் : சப்பாத்தி – 5, வெங்காயம் – ஒன்று (பொடியாக நறுக்கவும்), வேக வைத்து மசித்த உருளைக்கிழங்கு – ஒரு கப், இஞ்சி பூண்டு விழுது – ஒரு டீஸ்பூன், மஞ்சள்தூள்...

தாய் மற்றும் சேய் இருவருக்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த ஆகஸ்ட் முதல் வாரத்தில் உலக தாய்ப்பால் வாரம் கடைபிடிக்கப்படுகிறது. தாய் தன் குழந்தைக்கு கொடுக்கும் சிறந்த பரிசு தாய்ப்பால்....

நாம் சாப்பிடக்கூடிய பல வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளன. ஆனால் சில சமயங்களில் எதைச் சாப்பிடலாம், எதைச் சாப்பிடக்கூடாது என்பதில் குழப்பம் ஏற்படும். பல பழங்கள் பல பக்கவிளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே ஏற்கனவே...

அல்சர் எனப்படும் வயிற்றுப் புண்கள் மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்தும். வயிற்றுப் புண்கள் பெப்டிக் அல்சர் என்றும், சிறுகுடல் புண்கள் டூடெனனல் அல்சர் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. வயிற்றில் உள்ள சளியின் அடர்த்தியான அடுக்கு மெலிவதால் வயிறு...

மக்கள் பேராசை மற்றும் பொறாமைக்கு ஆளாகின்றனர், எனவே பண விஷயங்களில் ஒருவரை நம்புவது எளிதல்ல. இன்றைய உலகில், பணம் என்று வரும்போது, ​​ஒரு சகோதரனையோ, நண்பரையோ அல்லது தெரிந்தவரையோ கூட நம்புவது கடினம். மேலும்,...

நீண்ட காலமாக மகிழ்ச்சியான உறவைப் பேணுவது மிகவும் கடினம். ஆண் பெண் இருபாலரும் அன்பையும், நம்பிக்கையையும் வளர்த்து, மகிழ்ச்சியாக வாழ வேண்டும். தம்பதிகள் தங்கள் உறவை மகிழ்ச்சியாகவும் நீண்ட காலமாகவும் வைத்திருக்க ஏதாவது செய்ய...

நம் இந்திய நாட்டு மக்களிடையே பல நம்பிக்கைகள் உள்ளன. அதில், கறுப்புக் கயிறுகளால் கைகால்களை சுற்றிக் கொண்டு பெரும்பாலானவர்களைக் காணலாம். சிலர் கழுத்தில் கறுப்பு கயிற்றையும் கட்டுவார்கள். கருப்பு கயிறு தீய சக்திகளை விரட்டும்...

நம் உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு குத்திய கையால் உங்கள் கண்கள் கண்ணீர் விடுவது போல, ஒரு உறுப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது சேதம் மற்றொன்றில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம்.எனவே, நம்...

கணைய அழற்சி என்பது கணைய சுவர்களில் ஏற்பட்டுள்ள அழற்சியாகும். உடலில் எப்போது செரிமான நொதிகளின் ஓட்டத்தில் அடைப்பு ஏற்பட்டு, செரிமான நொதிகளானது கணையத்தையே தாக்க ஆரம்பிக்கிறதோ, அப்போது இப்பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இப்பிரச்சனை இருந்தால், அடிவயிற்றுப்...

சிறுநீர் நுரையாக வருவது, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது போன்றவைகள் சிறுநீரக நோய்களின் முக்கிய அறிகுகள் ஆகும். இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவரை அணுகுவது நலம்பெயர்க்கும் உடல் சோர்வு ஆரோக்கியமான சிறுநீரகம் எரித்ரோஃபோய்டின் என்ற ஹார்மோன்களை...