Author : nathan

திடுக்கிடும் உண்மை: சிறுநீரில் இரத்தம் எதனால் ஏற்படுகிறது நீங்கள் குளியலறைக்குச் செல்லும் போது உங்கள் சிறுநீர் சிவப்பு நிறமாக இருப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஆனால் மிக மோசமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன், இந்த...

நீரேற்றம்: நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்? நீரேற்றம் நீரேற்றம் முக்கியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் நாம் உண்மையில் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்? மில்லியன் கணக்கான வெவ்வேறு கருத்துக்கள்...

காலில் கார்ன் உண்மையைச் சொல்வதானால், உங்கள் கால்களில் கார்ன் இருப்பது மிகவும் வேதனையானது, உண்மையில் மற்றும் அடையாளப்பூர்வமாக. இந்த எரிச்சலூட்டும் சிறிய விஷயங்கள் நடைபயிற்சி ஒரு கனவாக மாற்றும் மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த ஜோடி...

மாதவிடாய் அறிகுறிகள் ஓ, உங்களது மாதவிடாய் என்பது நம்மில் பல பெண்களுக்கு நன்கு தெரிந்த மாதாந்திர வருகையாளர். சில பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை சிறிய அசௌகரியத்துடன் பெறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் பலவிதமான அறிகுறிகளுடன் போராடுகிறார்கள்,...

உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய கொழுப்பை எரிக்கும் முதல் 10 உணவுகள் வணக்கம் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களே! அதிகப்படியான பவுண்டுகளை இழந்து உங்கள் கனவு உடலை அடைய நீங்கள் ஒரு பணியில் இருந்தால், நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி....

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை வேண்டுமா? சத்தான உணவின் சக்தியைக் கண்டறியவும் இன்றைய வேகமான உலகில், உடனடி உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கங்களின் வலையில் விழுவது எளிது. ஆனால் நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை...

கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளுக்கான இறுதி வழிகாட்டி: சுவையான பால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது கால்சியம் ஒரு அத்தியாவசிய கனிமமாகும், இது வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான எலும்புகளை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது தசை...

அல்டிமேட் பி வைட்டமின் உணவு வழிகாட்டி: உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும் பி வைட்டமின்கள் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் குழுவாகும், அவை நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஆற்றல்...