கருஞ்சீரகம் சாப்பிட்டால் மாதவிடாய் வருமா
மாதவிடாய் பிரச்சனை உள்ள பெண்கள் கருஞ்சீரகத்தை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும்போது, பிரச்சனை படிப்படியாக சீராகும். 50 மிலி செய்ய 1 தேக்கரண்டி கருப்பு சீரக தூள் சேர்க்கவும். தேங்காய் எண்ணெயில் சூடாக்கி, வடிகட்டி, மூக்கில்...