Author : nathan

பித்த வெடிப்பால் பலர் அவதிப்படுவதும் அதிக நேரம் நின்று கொண்டு வேலை செய்ய கஷ்டமாக இருப்பதையும் நாம் தினமும் நமது வீட்டிலோ வேறு இடங்களிலோ பார்த்திருப்போம் அல்லது நமக்கே அது நடந்து இருக்கும் கவலை...

மாதவிடாய் சுழற்சியை வைத்து, குழந்தை பிரசவிக்கும் தேதியை கர்ப்பிணிகள் அறிய ஓர் எளிய வழி பொதுவாக ஒருபெண் கருவுற்றால், பொதுவாக பிரசவமாக 10 மாதங்கள் அதாவது 280 நாட்கள் ஆகும். ஆனால் சில பெண்களுக்கு...

முருங்கை இலையை இடித்து சாறு பிழிந்து 15 மில்லி அளவு எடுத்து, அதில் 10 கிராம் மிளகை தூள் செய்து கலந்து, சிறிது தேனும் சேர்த்து குடித்து வர, அதிகப்படியான ரத்த அழுத்தம் சமநிலைப்படும்....

கேரளா ஸ்டைல் உணவுகளின் சுவையே தனி தான். அதிலும் மலபார் சிக்கன் ரோஸ்ட் மிகவும் அருமையாக இருக்கும். விடுமுறை நாட்களில் வீட்டில் பொறுமையாக செய்து சாப்பிடுவதற்கு ஏற்ற ரெசிபியும் கூட. பெரியவர்கள் முதல் குழந்தைகள்...

என்னென்ன தேவை? சேனைக்கிழங்கு – 1/4 கிலோ, பூண்டு – 1 (பெரியது – உரித்து, இடித்துக் கொள்ளவும்), காய்ந்த மிளகாய் – 4, மிளகாய் தூள் – 1 டீஸ்பூன்,மஞ்சள் தூள் –...

என்னென்ன தேவை? நூல்கோல் – 100 கிராம், பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம் – 25 கிராம், மிளகுத்தூள் – அரை டீஸ்பூன், சீரகத்தூள்- கால் டீஸ்பூன், உப்பு, வெண்ணெய் – அரை டீஸ்பூன், கொத்த...

தேவையான பொருட்கள் : சம்பா கோதுமை ரவை – ஒரு கப் ஓட்ஸ் – அரை கப் உப்பு – தேவையான அளவு புளித்த தயிர் – ஒரு தேக்கரண்டி தாளிக்க: கடுகு –...

இன்றைய கணினி உலகில் உடற்பயிற்சி செய்ய எங்கு நேரம் இருக்கிறது ஆனால் நமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்வது அவசியம். இதோ உடல்வலி மற்றும் மனஅழுத்தம் போக்கும் ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி.இரண்டு கால்களுக்கு இடையில் சிறிது...

இளமையாகத் தோன்ற ஆசையா? முடிகொட்டாமல் இருக்கவும், பொடுகில் இருந்து தலையைப் பாதுகாக்கவும்:- புளித்த தயிரில் மருதாணி இலை, செம்பருத்திப்பூ மூன்றையுமே அரைத்து கலக்கி தலையில் பூசி 2 மணி நேரம் ஊற வைக்க வேண்டும்....

டயப்பர் இறுக்கத்தினால், எறும்பு கடிப்பதினால், வெயில் அலர்ஜியால், அதிகப்படியான பனியால் குழந்தைகளின் சருமத்தில் சின்னச் சின்னப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும். குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சருமப் பிரச்சனைகள்குழந்தைகளின் சருமம் மிகவும் மிருதுவானது. டயப்பர் இறுக்கத்தினால், எறும்பு கடிப்பதினால்,...

  ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், சோர்ந்துபோன தசைகளுக்கு புத்துணர்ச்சி கொடுக்கவும் மசாஜ் உதவும். முகத்தை மசாஜ் செய்ய நீங்கள் பார்லருக்குத் தான் போக வேண்டும் என்பதில்லை. வீட்டிலேயே செய்து கொள்ளலாம். முகத்திலிருக்கும் உயிரற்றுப்போன அணுக்களை...

தேவையானப் பொருள்கள்: அவல் – ஒரு கப் பச்சைப் பயறு – 1/4 கப் வெல்லம் – ஒரு கப் குங்குமப்பூ – சிறிது பால் – 1/2 கப் ஏலக்காய் – அரை...