பெப்பர் அவல்
தேவையான பொருட்கள்: அவல் – 1 கப் மிளகு – 1 டீஸ்பூன் முந்திரி – 5 துருவிய தேங்காய் – 2 டேபிள் ஸ்பூன் உப்பு – தேவையான அளவு தாளிப்பதற்கு :...
Author : nathan
ஹெல்த்தியாக இருக்க 20 வழிகள்!
அன்றாட வேலைகளைப் பட்டியலிட்டு நேரம் ஒதுக்குங்கள். எந்த விஷயத்தையும் நேர்மறையாக எண்ணுங்கள். அதிகாலையில் 5 – 6 மணிக்கெல்லாம் விழித்திடுங்கள். தினமும் குறைந்தது ஆறு கிளாஸ் தண்ணீர் அருந்துங்கள். காலை உணவைத் தவிர்க்க வேண்டாம்....
சுண்டைக்காய் வத்தக்குழம்பு செய்வது எப்படி
குழம்பு வகைகளில் சுண்டைக்காய் வத்தக்குழம்பு மிகவும் சுவையானது. வீட்டில் செய்வதும் மிகவும் சுலபமானது. இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். சுண்டைக்காய் வத்தக்குழம்பு செய்வது எப்படி தேவையான பொருட்கள் : காய்ந்த சுண்டைக்காய் –...
உங்கள் கழுத்து கருத்துள்ளதா? கவலையை விடுங்க!
சிலர் பார்க்க அழகாக இருப் பார்கள். ஆனால், அவர்களது கழுத்துப் பகுதி மட்டும் கருப் பாக இருக்கும்.. அதனால், முகத்திற்கு பயன்படுத்தும் மேக்-அப்பை கழுத்து பகுதிக்கு சேர்த்துப் போடு வது நல்லது. * கோதுமை...
கொழுப்பை குறைப்பது எப்படி?
உடலின் அநேக வேலைகளுக்கு கொலஸ்டிரால் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது. ஆனால் ரத்தத்தில் அதன் அளவு அதிகமாகக் கூடும் பொழுது அது அமைதியான கொலையாளி ஆகிவிடுகின்றது.weight loss tips in tamil,stomach weight loss tips...
அவுரி இலை பதினெட்டு வகையான நச்சுக்களை முறிக்கும் ஆற்றல் கொண்டது !
பதினெட்டு வகையான நச்சுக்களை முறிக்கும் ஆற்றல் கொண்டது அவுரி. இதன் இலையைக் குடிநீரில் போட்டுக் குடித்துவந்தால், வாதத்தால் ஏற்படும் காய்ச்சல், காமாலை, மாந்தம், மூட்டுகளில் ஏற்படும் வாத நோய்கள் நீங்கும். அவுரி இலை குடிநீரைத்...
கம்பு உணவு நோய்களுக்கு நிவாரணி! உணவே மருந்து !!
சமீபகாலமாக பொதுமக்கள் மத்தியில் மாற்று மருத்துவம், இயற்கை உணவுகள் பற்றிய விழிப்புணர்ச்சி ஏற்பட்டிருப்பது நிச்சயம் வரவேற்கத்தக்க விஷயம். ஆனால் யோசித்துப்பார்த்தால் தெரியும்.. இந்த விழிப்புணர்ச்சி வர என்ன காரணம் என்று. அலோபதி மருந்துகளும், நவீன...
பீன்ஸ் பருப்பு மசியல் சமையல் குறிப்பு – Beans Paruppu masiyal Samayal kurippu
தேவையான பொருட்கள் : பீன்ஸ் – கொஞ்சம் (நறுக்கியது ) துவரம் பருப்பு – அரை கப் மஞ்சள் தூள் – அரை ஸ்பூன் மிளகாய் தூள் – ஒரு ஸ்பூன் புளி –...
கரும்புள்ளிகளை நீக்கும் ஸ்ட்ராபெரி பேஷியல்!
முகத்தில் ஏற்படும் கரும்புள்ளிகள் ஆண், பெண் என இருபாலருக்கும் அழகை பாதிக்கும் ஒன்றாகும். நல்ல வெள்ளையாக இருப்பவர்களுக்கு கரும்புள்ளி ஏற்பட்டால், அவை அப்படியே காட்டிக்கொடுக்கும், கொஞ்சம் மாநிறம் அல்லது கருப்பாக இருப்பவர்களுக்கு பிரச்சனை இல்லை....
குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமான சென்னா சாட்
மாலை நேரங்களில் செய்து சாப்பிட சென்னா சாட் மிகவும் ஏற்றது. இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமான சென்னா சாட்தேவையான பொருட்கள் : வெள்ளை கொண்டைக்கடலை – 1 கப்,பெரிய வெங்காயம்...
கருப்பட்டி வெல்லம் செய்யும் அற்புதங்கள்
பருவம் அடைந்த பெண்களுக்கு கருப்பட்டியையும், உளுந்தையும் சேர்த்து உளுந்தங்களி செய்து கொடுத்தால். இடுப்பு வலுப்பெருவதுடன், கருப்பையும் ஆரோக்கிய வசமாக இருக்கும். சீரகத்தை வறுத்து சுக்குக்கருப்பட்டியுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால், நன்கு பசி எடுக்கும்....
வயிறு தொடர்பாக பிரச்சனைகளுக்கு
இந்த ஆசனத்திற்கு புறா ஆசனம் என்ற பெயரும் உண்டு. விரிப்பில் மேல் வஜ்ராசன நிலையில் அமரவும். பின்னர் வலது காலை பின்புறமாக தரையோடு தரையாக பதிந்தபடி நீட்டவும். இடது காலை முன்புறமாக முட்டி வரை...
சுவையான புளியோதரை செய்வது எப்படி
கோவில் புளியோதரையை வீட்டிலேயே எளிய முறையில் செய்யலாம். இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். சுவையான புளியோதரை செய்வது எப்படி தேவையான பொருட்கள் : உதிராக வடித்து ஆற வைத்த சாதம் – 2...
வலி நீக்கும் ஹிப்னோபெர்த்திங் பிரசவம்!
பிரசவம்’ என்றாலே அது ஒரு பரவச அனுபவம். ஆனால், அந்த கணநேர வலிக்குப் பயந்தே குழந்தைப் பெற்றுக்கொள்வதைத் தள்ளிப்போடும் பெண்கள் இன்று அதிகரித்து வருகின்றனர். இங்கிலாந்தின் இளவரசியான கேத் மிட்டல்டன் முதல் சாதாரணப் பெண்கள்...
பிரசவத்திற்கு பின் வந்துவிட்டதா ஸ்ட்ரெச் மார்க்? கவலை வேண்டாம்..இதயெல்லாம் ட்ரை பண்ணுங்க
பிரசவத்திற்கு பின் ஒரு பெண்ணிற்கு ஏற்படும் பரவசத்தை சொல்ல வார்த்தைகள் இல்லை.புதிதாய் ஜனித்த குழந்தையை பூப் போல பார்த்துக் கொள்ளவே 24 மணி நேரம் பத்தாது என தோன்றும். பிரசவித்த பின் ஹார்மோன் மாற்றங்களும்,...