Author : nathan

நீண்ட நேரம் அலுவலகத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்பவர்கள், ‘எங்கே நேரம் கிடைக்கிறது?’ என அலுத்துக்கொள்வது வழக்கம். ஆனால், இருந்த இடத்திலேயே சில எளிய பயிற்சிகளைச் செய்ய முடியும். அலுவலகத்தில் பணிபுரிவோர் ஃபிட்டாக இருப்பதற்கான எளிமையான...

என்னென்ன தேவை? தோசை மாவு – 100 முதல் 125 மி.லி., நல்லெண்ணெய் (தோசைக்கு) – 1/2 டீஸ்பூன், தூதுவளை இலைகள் – 15 முதல் 20, வேக வைத்து மசித்த உருளைக்கிழங்கு –...

தேவையான பொருட்கள்: மீன் – 1/2 கிலோ (முள் இல்லாத வஞ்சிரம் மீன்)உருளைக்கிழங்கு – 2சி-வெங்காயம் – 100 கிராம்பச்சைமிளகாய் – 5சீரகத்தூள், மிளகுத்தூள், மிளகாய்தூள் – 1/2 ஸ்பூன்இஞ்சி,பூண்டு விழுது – 1/4...

தேவையானவை: காய்கறி கலவை – 1 கப் (பீன்ஸ், காரட், காலிப்ளவர், பட்டாணி, உருளை)பெரிய வெங்காயம் – 1 தக்காளி – 1 பட்டை, லவங்கம் – 1/2 ஸ்பூன்இஞ்சி, பூண்டு – 1...

என்னென்ன தேவை? கன்டென்ஸ்டு மில்க் – 1/2 கப், ரோஸ் சிரப் – 4 டீஸ்பூன் (பெரிய கடைகளில் கிடைக்கும்) காய வைத்துப்பதப்படுத்திய தேங்காய் பொடி – 1 1/4 கப், ஏலக்காய்த்தூள் –...

என்னென்ன தேவை? மாதுளை – 1 கப் தயிர் – 2 கப்உப்பு – சிறிதுசர்க்கரை – 1 தேக்கரண்டிசாட் மசாலா தூள் – 1 தேக்கரண்டி கருப்பு உப்பு – 1/2 தேக்கரண்டி...

என்னென்ன தேவை? காளான் – 1 கப்,கடலைப் பருப்பு – 1 கப், உதிர்த்த ஸ்வீட் கார்ன் – 1/4 கப், சோளமாவு – 2 டேபிள் ஸ்பூன், உப்பு, எண்ணெய் – தேவைக்கேற்ப,...

பலருக்கும் வெள்ளை சருமத்தின் மீது மோகம் அதிகம் இருக்கும். அதற்காக வெள்ளையாக ஆசைப்படுவதுண்டு. ஆனால் வெள்ளையாவதற்கு பலரும் அழகு நிலையங்களுக்கு சென்று, ப்ளீச்சிங் செய்து கொள்வார்கள். அப்படி ப்ளீச்சிங் செய்வதால் முகத்தில் சிலருக்கு பருக்கள்...

மணப்பெண் மணநாள் அன்று தேவலோக தேவதை போன்று பொலிவுற காட்சிதர வேண்டும் என்றால் அதற்கான சில பிரத்யேக முறைகளை திருமண நாளன்று முன்கூட்டியே நடைமுறை படுத்திட வேண்டும். மணப்பெண் திருமணத்திற்கு முன்பு கையாள வேண்டிய...

பற்களுக்கு கிளிப் போட்ட பிறகு பல் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றாது போனால், பல் சீரமைப்பு முயற்சியும் தோல்வியடையலாம். இப்போது கிளிப் அணிந்தவர்களுக்கான குறிப்புகளை பார்க்கலாம். பல்லுக்கு கிளிப் அணிந்தவர்கள் கவனிக்க வேண்டியவைகோணலான பற்களை நேர்செய்வது,...