Author : nathan

அதிகளவு மருத்துவ குணங்கள் நிறைத்தது முட்டைக்கோஸ். முட்டைக்கோஸ் ஜூஸை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால், நமது உடலில் அற்புத மாற்றம் ஏற்படும். வெறும் வயிற்றில் முட்டைக்கோஸ் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் அற்புதங்கள்அதிகளவு மருத்துவ...

மீன்களில் மிகவும் மலிவான விலையில் கிடைப்பது தான் நெத்திலி மீன். இந்த மீன் சிறியதாக இருந்தாலும் ஏராளமான நன்மைகளை வழங்கக்கூடியது.மீன்களில் மிகவும் மலிவான விலையில் கிடைப்பது தான் நெத்திலி மீன். இந்த மீன் சிறியதாக...

நரைமுடி பிரச்சனை என்பது நம்மில் பலருக்கு இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை தான். நரை முடி வந்து விட்டாலே நமக்கு வயதாகி விட்டதோ.. என்ற கவலை மனதில் உண்டாகும். நீங்கள் இதை பற்றி எல்லாம் கவலைப்பட...

குண்டாக இருப்பவர்கள் நிச்சயம் தங்களின் உருவத்தைக் கண்டு மிகவும் வருத்தப்படுவார்கள். அதுமட்டுமின்றி குண்டாக இருந்தால், பல்வேறு நோய்களான இதய நோய், பக்கவாதம், கொலஸ்ட்ரால், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவை அழையா விருந்தாளிகளாக வந்துவிடும்....

நம்முடையை மரபணு மற்றும் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரித்து அணுக்கள் வேலை செய்வதற்கு பெரிதும் உதவுவது தைராய்டு சுரப்பி தான்.தைராய்டு சுரப்பி குறைவாக சுரப்பது மெல்லக் கொல்லும் விஷய்ம் என்றே சொல்லலாம். இந்த நோயின் அறிகுறிகள் பல...

அதிகமான கொழுப்பு உடம்பில் சேர்ந்துவிட்டதா? இதை குறைப்பதற்கான வழிகளை மேற்கொண்டுள்ளீர்களா? இதனுடன் சேர்த்து உணவையும் எப்படி கட்டுப்படுத்துவது என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? அப்படியெனில் இந்த பகுதியில் பார்ப்போம்....

என்னென்ன தேவை? இட்லி அரிசி – 2 1/2 கப், துவரம் பருப்பு – 11/2 கப், கறிவேப்பிலை – ஒரு கைப்பிடி, தனியா – 2 டீஸ்பூன், காய்ந்த மிளகாய் – 10,...

”எப்பவும் டயர்டா இருக்கு. சுறுசுறுப்பா எந்த வேலையும் செய்ய முடியலை, முடி கொட்டுது. சத்துக்குறைவா இருக்கும்னு தோணுது. ஏதாவது சத்து மாத்திரை எழுதித் தாங்க டாக்டர்’ இப்படிக் கேட்பது சர்வ சாதாரணமாகிவிட்டது....

கடலைப்பருப்பு இனிப்பு இட்லி தேவையானவை: கடலைப்பருப்பு – 300 கிராம்பச்சரிசி – 25 கிராம்கருப்பட்டி – 300 கிராம்சோடா உப்பு – கால் டீஸ்பூன்தேங்காய்த் துருவல் – தேவைக்கேற்பஏலக்காய் – 5...

அழகை பாதுகாப்பதில் நாம், நமது சருமத்தில் பிரச்சனைகள் ஏதும் வராமல் முதலில் கவனிக்க வேண்டும். * பப்பாளிக் கூழ் 1 டேபிள் ஸ்பூன், தேன் 1 டீஸ்பூன், எலுமிச்சைச்சாறு 10 துளிகள் மூன்றையும் கலந்து...

`ஆள் பாதி… ஆடை பாதி’ என்பது முதுமொழி. இருக்கட்டும்… ஜோராக, அமர்க்களமாக உடை அணிவதால் மட்டுமே ஒருவருக்கு அழகு கூடிவிடுமா? நம் முகமும் சருமமும் கொஞ்சமாவது மிளிர்ந்தால்தானே அந்த ஆடையால் அழகைக்கூட்ட முடியும்? ஒருவருடைய...

பாதாம் பேஸ்ட் பாதாமில் சருமத்திற்கு வேண்டிய வைட்டமின் ஈ ஏராளமாக நிறைந்துள்ளது. அத்தகைய பாதாமை பொடி செய்து, அத்துடன் சிறிது எலுமிச்சை சாறு, கடலை மாவு மற்றும் சிறிது பால் சேர்த்து கலந்து முகத்தில்...

பூசணிக்காயில் நிறைய நீர்சத்துக்கள் உள்ளது. அதிலுள்ள நீர்சத்தும், கொழுப்புகளை குறைக்கும். முகப்பரு, சரும பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும் பூசணிக்காய் ஃபேஸ் பேக்பூசணிக்காய் சருமத்திற்கும் மிக நல்லது. இதிலுள்ள பீட்டா கரோட்டின் சரும பளபளப்பிற்கு ஏற்றது....

நீங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான வாழ தினமும் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டிய சில முக்கியமான அரிய தகவல்களை கீழே விரிவாக பார்க்கலாம். சிறிய – அரிய பயனுள்ள மருத்துவ குறிப்புகள்* காலையில் எழுந்தவுடன் உங்களை...