Author : nathan

நீண்ட நாள் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனைக்கு உடனடி தீர்வு

nathan
பெண்களுக்கு ஏற்படும் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனையைக் குணப்படுத்த ஆயுர்வேதத்தில் இருக்கும் அருமையான நிரந்தர தீர்வுகள் பார்க்கலாம். நீண்ட நாள் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனைக்கு உடனடி தீர்வுஒவ்வொரு பெண்களும் தங்களின் மாதவிடாய் சுழற்சி நெருங்கும் காலத்தில் அனுபவிக்கும் ஒரு...

அதிக முடி உதிர்தலுக்கு இந்த வெந்தயத்தை எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும்?

nathan
வெந்தயத்தில் அடங்கியுள்ள புரோட்டீன்கள், வைட்டமின் சி, இரும்புச்சத்து, நிக்கோடினிக் அமிலம் மற்றும் லெசித்தின் போன்ற உட்பொருட்கள் உங்கள் முடியின் வேர்கண்களை வலிமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்கும். இது முடி வளர்ச்சியினை அதிகரித்து வலுவற்ற வேர்கண்களை வலுவாகக்...

கொள்ளு இட்லி பொடி செய்வது எப்படி

nathan
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் அடிக்கடி உணவில் கொள்ளு சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இப்போது கொள்ளு பொடி செய்வத எப்படி என்று பார்க்கலாம். கொள்ளு இட்லி பொடி செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள் : கொள்ளு...

மனிதனின் உயிருக்கு உலை வைக்கும் போலி முட்டைகள்

nathan
மனிதனின் உயிருக்கு உலை வைக்கும் வகையில் தற்போது போலி முட்டைகள் வந்து கொண்டிருக்கிறது. அதை பற்றி விரிவாக கீழே பார்க்கலாம். மனிதனின் உயிருக்கு உலை வைக்கும் போலி முட்டைகள்மனிதன் அதிகம் பயன்படுத்தும் சாதாரண பொருட்களில்...

கல்மி வடா

nathan
என்னென்ன தேவை? கடலைப்பருப்பு – 1 கப், இஞ்சி பூண்டு விழுது – தலா 1/2 டீஸ்பூன், காய்ந்தமிளகாய் – 8 அல்லது விருப்பத்திற்கு ஏற்ப, சோம்பு – 1/2 டீஸ்பூன், முழு தனியா...

முருங்கைக்கீரை பொரிச்சகுழம்பு செய்ய…!

nathan
தேவையானப்பொருட்கள்: முருங்கைக்கீரை – ஒரு கட்டுபயத்தம் பருப்பு – 1/2 கப்சாம்பார் பொடி – 1/2 டீஸ்பூன்மஞ்சள் தூள் – 1/4 டீஸ்பூன்உப்பு – 1 டீஸ்பூன் அல்லது தேவைக்கேற்றவாறு வறுத்து அரைக்க:...

உங்க லவ் நம்பர் உங்களை பற்றி என்ன சொல்லுதுன்னு தெரிஞ்சுக்கனுமா? இதப் படிங்க!

nathan
ஒருவரின் பிறந்த நாள் வைத்து, அதாவது, பிறந்த வருடம், மாதம், மற்றும் தேதி வைத்து. அதன் கூட்டுத் தொகை அறிந்து. அதில் வரும் நம்பரை சார்ந்து அவரது காதல் எப்படி இருக்கும் என்பதை பற்றி...

வியர்வை கொட்டும் அளவு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டுமா?

nathan
உடல் எடை விரைவில் குறைய வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் வியர்வை வெள்ளம் போல் கொட்டும் அளவில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டுமா? என்பதை விரிவாக கீழே பார்க்கலாம். வியர்வை கொட்டும் அளவு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டுமா?உடற்பயிற்சி...

கர்ப்பிணிகள் கவனிக்க வேண்டியவை ?

nathan
உணவில் பச்சைக்காய் கறிகள் , பழங்கள், அதிகம் இருக்க வேண்டும் . கால்சியம்  சத்து நிறைந்த உணவுகளை உன்ன வேண்டும் . கர்ப்ப காலத்தில் வாந்தி  வரும்  இதனால் சாப்பிடமால் இருக்ககூடாது .பல வேளை...

வரகு அரிசி புளியோதரை

nathan
தேவையான பொருட்கள்; வரகு அரிசி – 1 கப் புளி – எலுமிச்சை அளவு காய்ந்த மிளகாய் – 4 கறிவேப்பிலை – தேவையான அளவு நல்லெண்ணெய் – தேவையான அளவு கடுகு உளுத்தம்பருப்பு...

முதுமைப் புள்ளிகள்?

nathan
உங்கள் உடலில் உண்டாகும் ஒவ்வொரு மாற்றமும் அடுத்தவருக்கு உங்கள் வயதைக் காட்டிக்கொடுத்துவிடும். ஒருவரின் முகம், தலைமயிர் முதலியவற்றைவிட அவனது கையே அவன் வயதை எளிதில் காட்டிக் கொடுத்துவிடும்.முதுமைப்புள்ளிகள் என்னும் இந்த கரும்புள்ளிகள் பெரும்பாலோர்க்கு கட்டாயம்...

வயிற்றுப் பகுதி தசைகளுக்கு வலிமை தரும் அப்டாமினல் க்ரன்சஸ்

nathan
பெரும்பாலான பெண்கள், 30 வயதை நெருங்குவதற்குள் வயிறு, இடுப்புப் பகுதிகளில் அதிகத் தசைகளும் கொழுப்பும் சேர்ந்து, உடல் எடை கூடிவிடுகின்றனர். இவர்கள் சமச்சீரான உணவோடு, சில அப்டாமினல் பயிற்சிகள் செய்வது, வயிற்றுப் பகுதியில் த‌சைகளை...

ஹெர்பல் ஃபேஷியல்

nathan
நான் பல வருடங்களாக ஹெர்பல் ஃபேஷியல்தான் செய்து வருகிறேன். சமீப காலமாக ஃபேஷியல் செய்தாலுமே, என் முகம் பொலிவிழந்து காணப்படுவதை உணர்கிறேன். ஒவ்வொரு முறை பார்லருக்கு போகும் போதும் ஏதேதோ புதிய ஃபேஷியல்களை பற்றிச்...

முளைகட்டிய பயிறு அகத்திக்கீரை சுண்டல்

nathan
தேவையான பொருட்கள் : முளைகட்டிய பச்சை பயிறு – 1 கப் அகத்திக்கீரை – 1 கட்டு தேங்காய் துருவல் – 3 ஸ்பூன் காய்ந்த மிளகாய் – 4 கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு...

பொடுகினை அழிக்க…

nathan
பொடுகினை முற்றிலுமாக ஒழித்து நீண்ட கூந்தலைப் பெற இயற்கை முறை மூலிகைகளே சிறந்தது. வேப்பிலை 2 கைப்பிடி, நல்ல மிளகு – 15-20 – இரண்டையும் அரைத்து தலையில் பூசி 1 மணி நேரம்...