Author : nathan

சாப்பாடு எதுவும் சாப்பிடாமல் வெறும் வயிற்றில் சில உணவகங்கள், பானங்கள் சாப்பிடக்கூடாது. அதற்கென்று வயிறு நிறையவும் சாப்பிட முடியாது. அளவாக சாப்பிட வேண்டும். காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாத அயிட்டங்கள் என்னென்ன..? வெறும் வயிற்றில்...

இரவில் படுப்பதற்கு முன் முகத்தை கழுவி விட்டு படுப்பதால் என்ன பலன் கிடைக்கிறது எனத் தெரியுமா? இதை முதலில் உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். நம்முடைய அவசர காலத்தில் நமது சருமத்தை பேணிக் காப்பதையே மறந்து விடுகிறோம்....

எடையைக் குறைப்பது என்பது சவாலான ஒன்று எனக் கூறலாம். ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்க சரிவிகித டயட் மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்வது மிகவும் அவசியம் என பெரும்பாலான உடல்நல நிபுணர்கள் கூறுவார்கள். ஆனால்...

ஆண்களும் நோய்களும்…! தலைப்பே சற்று வித்தியாசமாக இருக்கிறது என்று யோசிக்கிறீர்களா..? உண்மைதாங்க, பெண்களை விட ஆண்களை அதிகம் தாக்க கூடிய ஒரு சில முக்கிய நோய்கள் உள்ளன. அவற்றின் தாக்கம் இன்றைய காலகட்டத்தில் அதிகம்...

தைராய்டு… உடலுக்குத் தேவையான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் நாளமில்லா சுரப்பியே தைராய்டு. இது முன்கழுத்தில் மூச்சுக்குழல் பகுதியில் அமைந்துள்ளது. இதில் சுரக்கப்படும் ஹார்மோன்கள், உடல் வெப்பநிலையை சமநிலையில் வைக்கவும், உடலுக்கு அத்தியாவசியமான வளர்ச்சிதை மாற்றங்களிலும்...

கருமையான புள்ளிகள் ஒவ்வொருவரது சருமத்திலும் கட்டாயம் இருக்கும். என்ன, பலருக்கு அது சிறியதாகவும், கண்ணிற்கு புலப்படாதவாறும் இருக்கும். இன்னும் சிலருக்கு மிகப்பெரிய அளவில், அதுவும் முகத்தில் அசிங்கமாக காட்சியளிக்கும். ஒருவருக்கு கருமையான புள்ளிகளானது அளவுக்கு...

கோயிலுக்கு செல்ல வேண்டும், வீட்டில் விஷேச நாட்களில் பூஜை செய்ய வேண்டும் என்று பல பெண்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் இயற்கையாக ஏற்படும் மாதவிடாய்யை மூடநம்பிக்கையின் காரணமாக தள்ளி போடுகின்றனர். பெரும்பாலும் பலரது வீட்டில் மாதவிடாய்...

  கூந்தல் வெடிப்பை தடுக்கும் வீட்டு வைத்தியம் சிலருக்கு கூந்தலின் முனைகள் பிளவுபட்டு இருக்கும். இப்படி முடியின் முனைகளில் வெடிப்புக்கள் இருந்தால், முடியின் வளர்ச்சி தடுக்கப்படும். குறிப்பாக இப்பிரச்சனையால் பெண்கள் தான் அதிகம் பாதிக்கப்படுவார்கள்....

  தற்போதைய உலகின் கொடிய நோயாக கருதப்படும் நோய்களில் ஒன்றான நீரிழிவு நோய்க்கு கூட அக்காலத்தில் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தை தான் கையாண்டுள்ளனர். அந்தவகையில் நீரிழிவு நோயை விரட்டும் ஆயுர்வேத மருத்துவங்கள் சிலவற்றை பார்போம்....

உடல் எடையை வேகமாகக் குறைக்கணும்னா என்னதான் பண்ணலாம்? அப்படினு யோசிக்கறதே உங்களோட பெரிய கவலையா இருக்கா? கவலைப்படாதீங்க. உங்களுக்கு இருக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம். முட்டைகோஸ் சூப் உங்களோட இந்த கவலைக்கு நிச்சயம் கைகொடுக்கும். கிட்டதட்ட...

வாழ்க்கை முழுவதும் ஓடிக்கொண்டிருக்கும் மனிதனின் கால்களுக்கு ஓய்வு கிடைப்பதில்லை. நடையின் அசைவு மூலம் மனிதனில் மனநிலையை தெளிவாக படம் பிடித்து காட்டுகிறது. சந்தோசம், பதற்றம், அவசரம், பயம் என ஒவ்வொரு உணர்வுகளையும் கால்களின் நடையின்...

பூசணிக்காயை சமையலுக்கு மட்டுமின்றி சரும அழகுக்கும் பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம். இன்று பூசணிக்காயை சருமத்திற்கு எப்படி பயன்படுத்துவது என்று பார்க்கலாம். சருமத்திற்கு பூசணி தரும் அழகு...

உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு ஒவ்வொரு செயற்பாடுகளிலும் முழுமனாதாக கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியமானது.1/2 கிலோ எடையைக் குறைப்பதற்கு குறைந்தது 3500 கலோரிகளாவது குறைக்க வேண்டியுள்ளது. உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு கலோரிகள் நிறைந்த உணவுகளை சிறிது...

சாக்லேட் சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரும் விரும்பி தின்னும் பண்டம்.தன வாழ்வில் சாக்லேட் சுவைக்கத ஆளே இருக்க முடியாது.இங்கிலாந்தின் நார்த் போல்க் நகரில் உணவு முறை குறித்தும், அதனால் ஏற்படும் உடல் நலம்...

கடல் உணவுகளில் பெரும்பாலானவர்கள் விரும்பி உண்ணும் ஒரு வகை உணவு நண்டு. இது மிகவும் சுவை மிகுந்த உணவாக இருப்பதுடன், நண்டில், அத்தியாவசிய கொழுப்பு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் கனிமங்கள் அதிக அளவில் உள்ளது. நண்டில்...