Author : nathan

மாசிக்கருவாடு என்பது சுத்தம் செய்யப்பட்ட சூறை மீனை உப்பு நீரில் வேகவைத்து மண்ணில் புதைத்து வைத்து செய்யப்படுவது....

* தைராய்டு குறைபாடு, தைராய்டு குறைவாக இருப்பின் எடை கூடும். * அதிகம் உண்பவர்களுக்கு எடை கூடிய படியே இருக்கும்....

மயிர்கால்களை வலிமையாக்கும் சில ஹேர் பேக்குகளை வாரம் ஒருமுறை போட்டு வருவதன் மூலம் பலவீனமாகி உதிரும் முடியை வலிமையாக்கலாம்....

சீத்தாப்பழம் குடல் புண்களை குணப்படுத்தவும், அமிலத்தன்மையைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது....

* காலையில் டீ, காபி குடிப்பதைத் தவிர்த்து, சுடு தண்ணீரில் எலுமிச்சைச் சாறு மற்றும் தேன் கலந்து குடிக்கலாம்....

முகலட்சணத்தைக் கெடுத்து தன்னம்பிக்கையையே தவிடு பொடியாக்கக்கூடியன முகப்பருக்கள். இளமை காலத்தில் ஹார்மோன் சற்று அதிகம் சுரப்பதால் பொதுவாக முகத்தில் எண்ணெய் பசை சற்று அதிகமாக இருக்கும்....

இன்றைய தலைமுறையினர் உணவிற்கு கொடுக்கும் முக்கியத்துவம் என்பது மிக மிக குறைவே… அவ்வாறு மாறி வரும் உணவுமுறைகள் நமக்கு நல்லது செய்வதில்லை… பல விதமான நோய்களைக் கொடுத்து தீமைகளையே செய்து வருகின்றன. அவ்வாறு வரும்...

நம்மில் பலர் பச்சை மிளகாயை காரத்திற்கும் சுவைக்கும் மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் பச்சை மிளகாய் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி – பச்சை மிளகாயில் வைட்டமின் சி அதிகம்...

40 வயது பெண்களால் 20 வயது பெண்களைப் போல் கடினமான உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள முடியாது. நீங்கள் ரொம்ப வலுவானவராக மூட்டுவலி பிரச்சனை அற்றவராக இருப்பின் சிறு வயது பெண்கள் மேற்கொள்ளும் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளலாம்....

முட்டைக்கோஸ், குடைமிளகாய், பாகற்காய், கேரட், முருங்கைக்காய், வாழைத்தண்டு போன்ற காய்கறிகளை அடிக்கடி சேர்த்துக் கொள்வது உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்....

நவீனமயமாகிவிட்ட சூழலில் பெரும் பிரச்னையாக ‘உலர் கண் நோய்’ உருவெடுத்திருக்கிறது....

ஆரஞ்சுபழத்தோல்களுடன் பால் சேர்த்து அரைத்து முகத்தில் பூசி காயவைத்து கழுவினால் முகம் புத்துயிர் பெறும்....

இன்றுள்ள நிலையில் பல்வேறு விதமான சூழ்நிலையில் வாழ்ந்து வரும் நாம்., நமது அழகை பராமரிப்பதில் முக்கியத்தும் அளிப்பது நமது அழகை அதிகரிக்க உபயோகம் செய்யும். எளிய முறையில் மாம்பழத்தை வைத்து நமது அழகை பராமரிப்பது...

இரத்த சோகை என்பது இரத்தத்தில் உள்ள மொத்த இரத்த சிவப்பணுக்கள் (ஆர்.பி.சி) அல்லது ஹீமோகுளோபின் குறைவு ஆகும்....

முகப்பருக்களை போக்குவதற்கான எளிய வழிமுறைகளை பற்றிய சிறிய தொகுப்பு..! முகப்பருக்கள் என்பது பல காரணங்களால் தோன்றக்கூடியவை. இருப்பினும் இது அழகை கெடுக்கும் ஒரு விஷயமாகவே கருதப்படுகிறது. முகப்பருக்களை தோன்றி மாறியும் போது அதன் அடையாளங்களை...