அழகு குறிப்புகள்சைவம்

சூப்பரான கத்தரி வெந்தயக்கறி

தேவையான பொருட்கள்

கத்தரிக்காய் – 1/4 கிலோ,
கடலை பருப்பு – 2 ஸ்பூன்,
உளுந்தம் பருப்பு – 2 ஸ்பூன்,
கா.மிளகாய் – 6,
வெந்தயம் – 1 ஸ்பூன்,
இஞ்சி பேஸ்ட் – 1 ஸ்பூன்,
உப்பு – தேவைக்கு,
எண்ணெய் – 3 கரண்டி,
மஞ்சள் – 1 ஸ்பூன்,
புளி – சிறிதளவு,
தனியா – 1 டீஸ்பூன்,
சீரகம் – 1/2 டீஸ்பூன்.

செய்முறை

கத்தரிக்காயை நாலாக வெட்டிக் ெகாள்ளவும். வாணலியில் எண்ணெய் சேர்த்து அதில் கத்தரிக்காயை சேர்த்து மூடி போட்டு இருபக்கம் நன்றாக வேகவிடவும். மற்றொரு கடாயில் கடலை பருப்பு, உளுந்தம் பருப்பு, மிளகாய், தனியா, சீரகம், வெந்தயம், பெருங்காயம், புளி, உப்பு நன்றாக வறுத்து பொடித்துக் கொள்ளவும்.

இந்த பொடியை வேக வைத்த கத்தரிக்காயில் கலந்து 15 நிமிடம் ஆன பிறகு இறக்கவும். இந்தக்கறி சாதத்துக்கு, சப்பாத்திக்கு நன்றாக இருக்கும்.

Related posts

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…இயற்கையான முறையிலேயே தயாரிக்கலாம் ‘முடி சாயம்’

nathan

தோல் வறண்டு போவது ஏன், அதை தவிர்ப்பது எப்படி?

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா கொலஸ்ட்ராலை குறைப்பதற்கான சில எளிய வழிகள்

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்! சளி தொந்தரவுக்கு தீர்வு தரும் பூண்டு மஞ்சள் பால்

nathan

உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை ஒருங்கே கொண்ட சிகிச்சைகளில் இந்த எண்ணெய் குளியலுக்கு முக்கிய பங்கு உள்ளது.

sangika

அபர்ஜின் பேக்

nathan

வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதி மட்டும் கருப்பாக இருக்கும். கருமையைப் போக்க உதவும் சில இயற்கை வழிகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

nathan

காய்கறி கதம்ப சாதம்

nathan

புளியோதரை

nathan