27 C
Chennai
Thursday, Nov 21, 2024
22 623ec05fbb34d
முகப் பராமரிப்பு

வாழ்நாள் முழுவதும் அழகாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா?அப்போ இதை செய்யுங்கோ..!!

நம் அன்றாட வாழ்வில், நம் சருமத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் இதுபோன்ற பல பொருட்களை அதிக அளவில் உட்கொள்கிறோம். எந்த ஒரு விஷயமும் மிகையாக இருந்தால் இறுதியில் தான் வலிக்கும் என்பதை நீங்கள் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள்.

அதனால்தான் எல்லாவற்றையும் சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். அவ்வாறு செய்யாதது உங்கள் சருமத்திற்கும் உடலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

கோல்டன் நிறத்தில் ஜொலிக்கும் நடிகை

தவிர்க்க வேண்டிய உணவு
உடலில் உள்ள காஃபின் அளவு உங்கள் சருமத்தை மெல்லியதாக மாற்றத் தொடங்குகிறது, இதன் காரணமாக உங்கள் தோல் விரைவில் பழையதாகத் தோன்றும்.
அதிக உப்பை உட்கொள்வது உங்கள் உடலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தின் பொலிவு படிப்படியாக குறைகிறது. உங்கள் சருமம் பூக்க, எதிலும் உப்பை அதிகமாக பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
மது அருந்துவது எந்த விஷயத்திலும் பயனளிக்காது. இதை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் குறைபாடுகளில் ஒன்று நீரிழப்பு ஆகும், இதன் காரணமாக உங்கள் தோல் தளர்வாக மாறத் தொடங்குகிறது.
அதிக கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் உள்ள விஷயங்கள் உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது போன்றவற்றை சாப்பிடுவது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை சமநிலையை கெடுப்பது மட்டுமல்லாமல் முகப்பரு பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.
மாவில் செய்யப்பட்ட உணவுகளை உண்பதால் உங்கள் சருமத்திற்கு எந்த நன்மையும் இல்லை.

Related posts

முகத்தில் எண்ணெய் வழிகிறதா? இந்த ஸ்கரப் ட்ரை பண்ணுங்க… நல்ல மாற்றம் தெரியும்!

nathan

நீங்கள் முகத்தை சரியாத்தான் கழுவுறீங்களா..?இதை படிங்க…

nathan

உங்களுக்கு 30 லேயே வயதான முகம் வந்துவிட்டதா? உடனடியாக நீங்க ஆரம்பிக்க வேண்டிய குறிப்பு இது!!

nathan

உங்க முகத்தின் அழகை கெடுக்கும் மங்கை போக்க எளிய நாட்டு மருத்துவம்!முயன்று பாருங்கள்

nathan

மிருதுவான முகத்திற்கு….

nathan

பேரீச்சம்பழ பேஸ்பேக்

nathan

என்றென்றும் இளமைக்கு பாதாம் ஃபேஷியல்

nathan

எந்த உணவுடன் எதனை சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது

nathan

முகத்தில் இருக்கும் கருமையைப் போக்க வீட்டிலேயே ப்ளீச்சிங் செய்வது எப்படி?

nathan