பரபரப்பான இந்த காலகட்டத்தில் சரும ஆரோக்கியத்தின் மீது கவனம் செலுத்துபவர்கள் எண்ணிக்கை மிகக் குறைவு. வளர்ந்துவரும் நவீன உலகில், தூசி, மாசு, புகை மற்றும் செயற்கை ராசயாணங்கள் போன்றவற்றால் சருமம் பாதிப்படைகிறது. நாள் முழுவதும் வேலை செய்து அழுத்து, சோர்வாக நீங்கள் இருப்பீர்கள். சரும பாதுக்காப்பை உறுதி செய்ய உங்களுக்கு ஈஸியான டிப்ஸை நாங்கள் தருகிறோம். சிலர் இரவு நேரத்தில் முழு மேக்-அப் போட்டுக்கொண்டு தூங்குவார்கள். இது சரி என பலரும் நினைத்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள். ஆனால், உங்கள் சரியானதை தவிர்க்கவும் உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன் முகத்தை கழுவுவது ஆரோக்கியமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். பகலில், நம் தோல் நிறைய பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றன. உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக மாற்றுவதற்கு நாள் முடிவானது சிறந்த நேரம். உங்கள் சருமத்தை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் வாழ்க்கையின் வயது முதிர்ச்சி சரும வேகத்தை குறைக்கிறது. எனவே, வேறு எதற்கும் முன் உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். இரவில் ஏன் உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும் என்பதற்கான காரணங்களை இக்கட்டுரையில் காணலாம்.
தோல் துளைகளை சுத்தப்படுத்துகிறது
பொதுவாக தோல் செல்கள் கொட்டும் மற்றும் காலப்போக்கில் இறந்த சரும செல்களை உருவாக்க வாய்ப்புள்ளது. முகத்தை சரியாக கவனித்துக்கொள்ளாவிட்டால், உங்கள் தோல் துளைகளை அடைக்கக்கூடும். மேலும், நீங்கள் பயன்படுத்தும் மேக்-அப் தயாரிப்புகள் உங்கள் தோல் துளைகளில் மூழ்கிவிடும். நீண்ட நேரம் வைத்திருந்தால் தோல் துளைகள் மேலும் அடைக்கும். இரவில் முகத்தை சுத்தம் செய்வது, உங்கள் முகத்தில் இருந்து வரும் அழுக்கு மற்றும் தூசு அனைத்தையும் நீக்கி, தோல் துளைகளை அவிழ்த்து விடுகிறது. இதனால், உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
முகப்பருக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கவும்
அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று ஆகியவை முகப்பருவுக்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள். இரவில் உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்வது தோல் துளைகளை அவிழ்த்து, உங்கள் முகத்தில் உள்ள அனைத்து அழுக்குகளையும் நீக்கி பாக்டீரியா தொற்றை போக்க உதவுகிறது. இரவு முழுவதும் அலங்காரத்தை வைத்திருப்பது பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் கறைகள் போன்ற பிற தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
கண் இமைகள் பாதுகாக்கிறது
காலையில் உங்கள் கண் இமை முடிகளுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை அகற்றும்போது, உங்கள் கண் இமை முடிகள் உதிர்வதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் வைக்கும் மஸ்காராவில் உள்ள ஏராளமான பூச்சுகள் கடினமாக்குகின்றன. நீங்கள் கண் இமை முடிகளுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை வைத்திருக்கும்போது, உங்கள் கண் இமைகள் கடினமாகவும், உடையக்கூடியதாகவும், உடைந்து போகும் வாய்ப்பாகவும் மாற அதிக வாய்ப்புள்ளது. நம் கண்களுக்கு மிக நெருக்கமாக நாம் பயன்படுத்தும் ஐலைனரில் சில வேதிப்பொருட்களும் உள்ளன. அவை நீண்ட காலத்திற்கு கண்களுக்கு அருகில் வைக்க ஏற்றவை அல்ல. கண் அலங்காரம் செய்வது உங்கள் கண்களை எரிச்சலடையச் செய்து, கண் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
தோல் புத்துணர்ச்சி
அழிந்து போகும் அழகு தூக்கம் நகைச்சுவையல்ல. ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் உங்கள் சருமத்திற்கு நிறைய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இரவில் உங்கள் தோல் புத்துயிர் பெறுகிறது. தோல் இறந்த சரும செல்களைக் கொட்டுகிறது மற்றும் இரவில் தங்களை சரிசெய்து கொள்கிறது. அதனால்தான் 6 அல்லது 8 மணிநேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு உங்கள் தோல் நன்றாக இருக்கும். ஆனால் இரவில் நீங்கள் முகத்தை கழுவாதபோது, சருமத்தை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை நீங்கள் தடுக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகள்
இரவுநேர தோல் பராமரிப்பு வழக்கமானது சமீபத்தில் ஒரு பெரிய விஷயமாகிவிட்டது. இரவுநேர மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் இரவு கிரீம்கள் என இயற்கை மற்றும் செயற்கை தயாரிப்புகள் சந்தையில் வெள்ளம் போன்று வலம்வருவதை நீங்கள் காணலாம். இயற்கை தயாரிப்புகள் இரவில் தோல் புத்துயிர் பெறும் செயல்முறைக்கு உதவுகின்றன. உங்கள் தோல் இந்த தயாரிப்புகளை உறிஞ்சிவிடும். மேலும் நீங்கள் தூங்கும் போது அவை உங்கள் தோலில் ஒரே இரவில் வேலை செய்கின்றன. உங்கள் முகத்தை மென்மையாகவும் நன்றாகவும் கழுவவும், உலர வைக்கவும், உங்கள் இரவு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை பயன்படுத்துங்கள்.
மந்தமான சருமம்
நமது தோல் பகலில் பல விஷயங்களை முகத்தில் குவிக்கிறது. அது அழுக்கு, தூசி, மாசு, புகை மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பல்வேறு விஷயங்களுக்கு ஆளாகிறது. ஒப்பனை இவற்றை ஈர்க்கவும், உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தவும் செய்கிறது. காலப்போக்கில், இவை அனைத்தும் உங்கள் சருமத்தை மந்தமாகவும் சோர்வாகவும் மாற்றும். எனவே, உங்கள் முகத்தில் இருந்து தேவையற்ற மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் எல்லாவற்றையும் கழற்றி, அழகாகவும் பிரகாசமாகவும் இருக்கும் சருமத்தை அனுபவிக்க இரவில் உங்கள் சருமத்தை தண்ணீரால் சுத்தம் செய்வது அவசியம். இரவில் உங்கள் தோலை சுத்தம் செய்யாதபோது, எரிச்சல், ஒவ்வாமை மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்த வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளது.
உலர்ந்த தோல் பிரச்சனை
இரவில் உங்கள் உடல் சருமத்தை உயவூட்டுவதற்கு குறைந்த இயற்கை எண்ணெய்களை பயன்படுத்துங்கள். அவை பயன்படுத்தாதபோது, உங்கள் தோல் வெப்பமடைகிறது. அதனால்தான் இரவு மாய்ஸ்சரைசர்கள் பெரும்பாலும் தடிமனாகவும் கனமாகவும் உங்களுக்கு தோன்றலாம். இரவில் உங்கள் முகத்தை கழுவுதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குவதைத் தவிர்த்துவிட்டால், உங்கள் தோல் எப்போதுமே உலர்ந்ததாக இருக்கும். இது உங்களுக்கு சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
படுக்கைக்கு கொண்டு செல்கிறீர்கள்
நீங்கள் ஒப்பனையுடன் இரவு தூங்கும்போது, அது உங்கள் தலையணையில் படிந்து ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் முகத்தை முதலில் கழுவாதபோது மாசு மற்றும் ஒவ்வாமைகளை உங்கள் படுக்கையில் கொண்டு செல்கிறீர்கள். இது தினமும் தொடரும்போது, சரும மற்றும் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு இது வழிவகுக்கும். ஆதால், இரவு தூங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்வதை வழக்கமாக கொள்ளுங்கள்.