26.1 C
Chennai
Thursday, Nov 14, 2024
201612280857505894 Bajra juice SECVPF
பழரச வகைகள்

காலையில் குடிக்க சத்தான கம்பு ஜூஸ்

காலையில் காபி, டீ குடிப்பவர்கள் அதற்கு பதிலாக சத்தான புத்துணர்ச்சி தரும் கம்பு ஜூஸ் குடிக்கலாம். இந்த ஜூஸை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

காலையில் குடிக்க சத்தான கம்பு ஜூஸ்
தேவையான பொருட்கள் :

கம்பு – 1 கப்
வெல்லம் அல்லது கருப்பட்டி – 50 கிராம்
தேங்காய் – 2 சில்

செய்முறை :

* கம்பை ஊற வைத்து மறுநாள் முளைக்கட்டி எடுத்துக் கொள்ளவும்.

* முளைக்கட்டிய கம்புடன் வெல்லம், தேங்காய் சேர்த்து மிக்ஸியில் நன்கு நைசாக அரைத்து எடுக்கவும்.

* அரைத்த கம்புடன் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாக கலந்து வடிக்கட்டிக்கொள்ளவும்.

* சுவையான கம்பு ஜூஸ் ரெடி.

* சமைக்கத் தேவையில்லை. காலையில் காபிக்குப் பதிலாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். விரும்பினால் அரைக்கும் போது ஒரு முந்திரிப்
பருப்பு மற்றும் ஏலக்காய் சேர்க்கலாம்.201612280857505894 Bajra juice SECVPF

Related posts

மாம்பழ லஸ்ஸி

nathan

புத்துணர்வு தரும் கேரட் தக்காளி ஜூஸ்

nathan

கோல்ட் (Cold) காபி

nathan

அன்னாசி பழ – இளநீர் டிரிங்க்

nathan

எளிமையான ஆரஞ்சு கீர்

nathan

கேரட் மில்க் ஷேக்

nathan

உடலில் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கும் பீட்ரூட் ஜூஸ்

nathan

உடலுக்கு ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து பழ பானம்!….

sangika

வெயிலுக்கு குளுமையான ஸ்மூத்தி வகைகளை பார்ப்போம்….

nathan