பிரசவம் என்பது பெண்களுக்கு ஒரு அழகான மற்றும் மாற்றும் அனுபவமாகும், ஆனால் இது மிகவும் வேதனையாகவும் இருக்கும். வெவ்வேறு பிரசவ வலி அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்குத் தயாராகவும், வலி மேலாண்மை விருப்பங்களைத் தெரிவிக்கவும் உதவும். இந்த வலைப்பதிவுப் பிரிவில், பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் பல்வேறு வகையான வலிகள், அவற்றின் காரணங்கள் மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை நாங்கள் ஆராய்வோம். ஒவ்வொரு பெண்ணும் பிரசவத்தை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், மேலும் அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் கால அளவு மாறுபடலாம்.
1. ஆரம்பகால பிரசவ வலி:
பிரசவத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், ஒரு பெண் மாதவிடாய் பிடிப்பைப் போன்ற லேசான மற்றும் மிதமான வலியை அனுபவிக்கலாம். பிரசவத்திற்கு தயாராகும் போது கருப்பையின் சுருக்கத்தால் இந்த வலி ஏற்படுகிறது. இந்த சுருக்கங்கள் ஒழுங்கற்ற முறையில் தொடங்கலாம், ஆனால் படிப்படியாக அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமாக மாறும். சில பெண்களுக்கு இடுப்பு பகுதியில் குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது. ஆரம்பகால பிரசவ வலியைக் குறைக்க, நீரேற்றமாக இருப்பது, தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வது மற்றும் சுற்றிச் செல்வது முக்கியம். வெதுவெதுப்பான குளிப்பது அல்லது உங்கள் கீழ் முதுகில் வெப்பமூட்டும் திண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது தற்காலிகமாக அறிகுறிகளைப் போக்கலாம்.
2. சுறுசுறுப்பான உழைப்பு:
பிரசவம் முன்னேறும்போது, வலி அதிகரிக்கிறது மற்றும் பெண் சுறுசுறுப்பான பிரசவ காலத்திற்குள் நுழைகிறார். சுருக்கங்கள் வலுவாகவும், நீளமாகவும், அடிக்கடிவும் மாறும். வலி பெரும்பாலும் அடிவயிற்று அல்லது முதுகில் அழுத்தத்தின் வலுவான உணர்வு என விவரிக்கப்படுகிறது. பல பெண்கள் தங்கள் கீழ் முதுகு மற்றும் தொடைகளில் வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். சுவாச நுட்பங்கள், மசாஜ் மற்றும் நிலைகளை மாற்றுதல் ஆகியவை சுறுசுறுப்பான உழைப்பின் போது சுருக்கங்களை நிர்வகிக்க உதவும். சில பெண்கள் எபிட்யூரல் போன்ற வலி மருந்துகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், இது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காமல் குறிப்பிடத்தக்க வலி நிவாரணம் அளிக்கிறது.
3. மாற்றம் வலி:
வடிகட்டுதல் கட்டம் தொடங்கும் முன் உழைப்பின் இறுதி கட்டம் மாறுதல் கட்டமாகும். இந்த கட்டத்தில், சுருக்கங்களின் தீவிரம் அதன் உச்சத்தில் உள்ளது மற்றும் வலி அதிகமாக இருக்கும். பெண்கள் கடுமையான அழுத்தம், கூர்மையான வயிற்று வலி மற்றும் முதுகுவலி ஆகியவற்றின் கலவையை அனுபவிக்கலாம். சில பெண்கள் மாற்றத்தின் போது குமட்டல் அல்லது லேசான தலையை உணர்கிறார்கள். இந்த கட்டத்தில் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவையும் உறுதியையும் வழங்குவது முக்கியம். மூச்சுத்திணறல் நுட்பங்கள், தளர்வு பயிற்சிகள் மற்றும் நைட்ரஸ் ஆக்சைடு போன்ற வலி மேலாண்மை விருப்பங்களைப் பயன்படுத்துவது பெண்களுக்கு மாறுதல் வலியைச் சமாளிக்க உதவும்.
4. அழுத்தும் போது வலி:
கருப்பை வாய் முழுவதுமாக விரிவடைந்ததும், பெண் வடிகட்டுதல் நிலைக்குச் செல்கிறாள், குழந்தையைப் பெறுவதற்கு தீவிரமாக வேலை செய்கிறாள். அழுத்தும் போது ஏற்படும் வலி பெரும்பாலும் யோனி பகுதியில் எரியும் அல்லது நீட்சி போன்ற உணர்வு என விவரிக்கப்படுகிறது. உங்கள் உடலின் சிக்னல்களைக் கேட்பது மற்றும் தூண்டுதல் வலுவாக இருக்கும்போது தள்ளுவது முக்கியம். சுவாசப் பயிற்சிகள், பெரினியல் மசாஜ் மற்றும் சூடான அமுக்கங்கள் ஆகியவை அசௌகரியத்தை போக்க உதவும். வலியைக் குறைப்பதற்கும் பிரசவத்திற்கு உதவுவதற்கும் உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் உங்களுக்கு உள்ளூர் மயக்க மருந்து அல்லது எபிசியோடமி (ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை வெட்டு) கொடுக்கலாம்.
5. பிரசவ வலி:
குழந்தை பிறந்த பிறகு, நஞ்சுக்கொடியை வெளியேற்றவும், இரத்தப்போக்கை குறைக்கவும் கருப்பை தொடர்ந்து சுருங்குகிறது. மகப்பேற்றுக்கு பிறகான வலி எனப்படும் இந்த சுருக்கங்கள் பல நாட்களுக்கு லேசான மற்றும் மிதமான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த வலி மாதவிடாய் பிடிப்பைப் போன்றது மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீடு காரணமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அதிகமாக உச்சரிக்கப்படலாம். ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள், சூடான அழுத்தங்கள் மற்றும் மென்மையான வயிற்று மசாஜ் ஆகியவை பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வலியை நிர்வகிக்க உதவும். வலி கடுமையாக இருந்தால் அல்லது நீண்ட நேரம் நீடித்தால், ஓய்வெடுப்பது, நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம்.
முடிவுரை:
பிரசவம் என்பது வேதனையான ஆனால் மாற்றும் அனுபவமாகும். வெவ்வேறு பிரசவ வலி அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்குத் தயாராகவும், வலி மேலாண்மை விருப்பங்களைத் தெரிவிக்கவும் உதவும். ஒவ்வொரு பெண்ணின் பிரசவ அனுபவமும் வித்தியாசமானது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம் மற்றும் எல்லாவற்றுக்கும் ஒரே மாதிரியான தீர்வு இல்லை. உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குனருடன் திறந்த தொடர்பு, தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் பல்வேறு வலி நிவாரண விருப்பங்களை ஆராய்தல் ஆகியவை பிரசவத்திற்கான பயணத்தை எளிதாகவும் வசதியாகவும் செல்ல பெண்களுக்கு உதவும்.