பொடுகுக்கான வீட்டு வைத்தியம்: dandruff home remedies in tamil

பொடுகு என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான உச்சந்தலையில் உள்ள நிலை. இது உச்சந்தலையில் உருவாகும் வெள்ளை பொடுகு மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலுடன் இருக்கலாம். பொடுகு சங்கடமாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை மீட்டெடுக்கவும் உதவும். இந்த வலைப்பதிவுப் பிரிவில், நாம் 5 பயனுள்ள பொடுகு வீட்டு வைத்தியங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வோம், அவை பின்பற்ற எளிதானவை மற்றும் அறிகுறிகளைப் போக்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.

1. தேயிலை மர எண்ணெய்: ஒரு இயற்கை பூஞ்சை எதிர்ப்பு முகவர்

தேயிலை மர எண்ணெய் இயற்கையான பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட சக்திவாய்ந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகும். பொடுகு உள்ளிட்ட பல்வேறு தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையாக இது நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. பொடுகுக்கு தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பூவுடன் சில துளிகள் கலந்து உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். ஒரு சில நிமிடங்கள் அதை விட்டு, பின்னர் முற்றிலும் துவைக்க. தேயிலை மர எண்ணெய் பொடுகை உண்டாக்கும் பூஞ்சைகளை நீக்குகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையில் இருக்கும்.

2. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: pH சமநிலைப்படுத்தும் அமுதம்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் என்பது ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் காணப்படும் ஒரு பல்துறை மூலப்பொருள் ஆகும். அதன் அமிலத் தன்மை உச்சந்தலையின் pH சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது, இதனால் பொடுகை உண்டாக்கும் பூஞ்சைகளுக்கு விருந்தோம்பல் இல்லை. பொடுகு சிகிச்சையாக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்த, அதை சம அளவு தண்ணீரில் நீர்த்து, ஷாம்பு செய்த பிறகு உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். ஒரு சில நிமிடங்கள் அதை விட்டு, பின்னர் முற்றிலும் துவைக்க. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் வழக்கமான பயன்பாடு பொடுகைக் குறைத்து ஆரோக்கியமான உச்சந்தலைச் சூழலை மேம்படுத்தும்.

3. அலோ வேரா: இனிமையான மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவு

அலோ வேரா அதன் இனிமையான மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளுக்கு அறியப்பட்ட ஒரு தாவரமாகும். இது பொடுகுடன் தொடர்புடைய அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. பொடுகு சிகிச்சையாக கற்றாழையைப் பயன்படுத்த, கற்றாழை இலைகளிலிருந்து ஜெல்லை பிரித்தெடுத்து, அதை நேரடியாக உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். 30 நிமிடங்கள் அதை விட்டு, பின்னர் முற்றிலும் துவைக்க. கற்றாழை ஒரு முழுமையான சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது கூடுதல் நன்மைகளுக்கு வழக்கமான ஷாம்பூவுடன் கலக்கலாம்.

4. தேங்காய் எண்ணெய்: ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் நீரேற்றம்

தேங்காய் எண்ணெய் வறண்ட மற்றும் மெல்லிய சருமத்திற்கு ஒரு பிரபலமான சிகிச்சையாகும் மற்றும் பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஏற்றது. உச்சந்தலையில் ஆழமாக ஊடுருவி, பொடுகை உண்டாக்கும் பூஞ்சைகளை எதிர்த்துப் போராடும் போது சருமத்தை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது. பொடுகுக்கு தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, உங்கள் கைகளில் சிறிதளவு சூடுபடுத்தி, உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். கழுவுவதற்கு முன் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் அல்லது ஒரே இரவில் விடவும். தேங்காய் எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துவது பொடுகைக் குறைத்து உங்கள் உச்சந்தலையின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

5. வேப்பம்பூ: பொடுகுக்கு இயற்கை மருந்தாகும்

இந்திய இளஞ்சிவப்பு என்றும் அழைக்கப்படும் வேம்பு, அதன் சக்திவாய்ந்த பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பொடுகை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சைகளை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது, அதே நேரத்தில் உச்சந்தலையை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. பொடுகுக்கு மருந்தாக வேப்பம்பூவைப் பயன்படுத்த, வேப்ப இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, கலவையை குளிர்விக்க வேண்டும். திரவத்தை வடிகட்டி, ஷாம்பு செய்த பிறகு துவைக்க பயன்படுத்தவும். மாற்றாக, வேப்ப எண்ணெயை கேரியர் ஆயிலுடன் நீர்த்து தலையில் நேரடியாகப் பூசலாம். வேப்பம்பூவை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் பொடுகை கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை மேம்படுத்தலாம்.

முடிவுரை:

பொடுகு ஒரு நிலையான மற்றும் வெறுப்பூட்டும் நிலை, ஆனால் இந்த இயற்கை வீட்டு வைத்தியத்தின் உதவியுடன், நீங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம். தேயிலை மர எண்ணெய், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், கற்றாழை, தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது வேம்பு ஆகியவற்றின் சக்தியைப் பயன்படுத்த நீங்கள் தேர்வுசெய்தாலும், இந்த சிகிச்சைகள் செதிலான உச்சந்தலைக்கு பயனுள்ள மற்றும் மென்மையான தீர்வுகளை வழங்குகின்றன. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சிகிச்சைக்கு இசைவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் அதன் மந்திரத்தை வேலை செய்ய நேரம் கொடுங்கள். பொடுகு தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ, மேலதிக மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறோம். பொடுகு இல்லாத ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்!