முகத்தில் எண்ணெய் வழிவதை தடுக்க

முகப் பளபளப்பைக் கையாள்வது ஒரு வெறுப்பூட்டும் மற்றும் நம்பிக்கையைக் குறைக்கும் அனுபவமாக இருக்கும். அதிகப்படியான செபம் உற்பத்தியானது பளபளப்பான சருமம், அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் முகப்பரு வெடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், சரியான தோல் பராமரிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மூலம், உங்கள் முகத்தில் பளபளப்பைத் தடுக்கவும், பிரகாசம் இல்லாத சருமத்தை அடையவும் முடியும். இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், எண்ணெயைத் தடுக்க உதவும் பயனுள்ள உத்திகள் மற்றும் தயாரிப்புகளை ஆராய்வோம்.

எண்ணெய் சருமத்திற்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது

தடுப்பு முறைகளைப் பெறுவதற்கு முன், எண்ணெய் சருமத்தின் மூல காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். அதிகப்படியான செபாசியஸ் சுரப்பிகள், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, மரபியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் அனைத்தும் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கும். கூடுதலாக, சில தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள், கடுமையான சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது உங்கள் முகத்தை அதிகமாகக் கழுவுதல் போன்றவை, உங்கள் சருமத்தை ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும். இந்த காரணிகளை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம், எண்ணெய் சருமத்தை தடுக்க செயலில் நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

பயனுள்ள தோல் பராமரிப்பு பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் முகத்தில் பளபளப்பைத் தடுக்க நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு நடைமுறை மிகவும் முக்கியமானது. முதலில், சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்ட ஒரு மென்மையான க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தவும். இந்த பொருட்கள் துளைகளை அவிழ்த்து எண்ணெய் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றும் கடுமையான சோப்புகள் மற்றும் க்ளென்சர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இது உண்மையில் உங்கள் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும்.

சுத்தப்படுத்திய பிறகு, லேசான எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசருடன் முடிக்கவும். பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, எண்ணெய் சருமத்திற்கு கூட நீரேற்றம் தேவை. காமெடோஜெனிக் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அதாவது அது உங்கள் துளைகளை அடைக்காது. அதிகப்படியான எண்ணெயைச் சேர்க்காமல் உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் கிளிசரின் போன்ற பொருட்களைப் பாருங்கள்.

வாராந்திர எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் சிகிச்சைகளை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது எண்ணெய் சருமத்தைத் தடுக்க உதவும். உரித்தல் இறந்த சரும செல்களை நீக்குகிறது, துளைகளை அவிழ்த்து, தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது. இருப்பினும், அதிகமாக உரிக்கப்படாமல் கவனமாக இருங்கள். இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். ஒரு மென்மையான ஸ்க்ரப் அல்லது கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டைப் பயன்படுத்தி வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய மறக்காதீர்கள்.

சரியான ஒப்பனை மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் தேர்வு

உங்கள் முகத்தில் பளபளப்பை தடுப்பதில் நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் துளைகளை அடைக்காத எண்ணெய் இல்லாத மற்றும் காமெடோஜெனிக் அல்லாத ஒப்பனை தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும். இந்த தயாரிப்புகள் அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் பளபளப்பைக் கட்டுப்படுத்த குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே “மேட்” அல்லது “எண்ணெய் கட்டுப்பாடு” என்று லேபிள்களைத் தேடுங்கள்.

கூடுதலாக, மேக்கப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் ஒரு ப்ரைமரைப் பயன்படுத்துவது மென்மையான கேன்வாஸை உருவாக்குகிறது மற்றும் நாள் முழுவதும் எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சி மேட் ஃபினிஷ் வழங்கும் சிலிக்கா அல்லது டைமெதிகோன் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட ப்ரைமர்களைத் தேடுங்கள்.

சரும பராமரிப்பு பொருட்கள் என்று வரும்போது, ​​வாரத்திற்கு ஒரு முறை களிமண் அல்லது கரி முகமூடியை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது எண்ணெய் சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். இந்த முகமூடிகள் உங்கள் துளைகளில் இருந்து அசுத்தங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான சருமத்தை நீக்கி, புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை மறுசீரமைக்கிறது.

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றி, எண்ணெய் இல்லாத சருமத்தை உருவாக்குங்கள்

சரியான தோல் பராமரிப்பு மற்றும் சரியான தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் முகத்தில் எண்ணெய் தன்மையை தடுக்க உதவும். முதலில், ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பது மற்றும் நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த சீரான உணவை உட்கொள்வது எண்ணெய் உற்பத்தியை சீராக்க உதவுகிறது. நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது நச்சுகளை வெளியேற்றவும், உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.

கூடுதலாக, மன அழுத்தம் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தும், இது அதிகப்படியான சரும உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும், எனவே உங்கள் மன அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். யோகா, தியானம் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுவது எண்ணெய்த் தன்மையைக் குறைக்க உதவும்.

முடிவுரை

முகத்தில் எண்ணெய்த் தன்மையைத் தடுப்பதற்கு, நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு, பொருத்தமான தயாரிப்புகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட விரிவான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொண்டு, இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் பளபளப்பான சருமத்தை அடையலாம் மற்றும் உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நிலைத்தன்மை முக்கியமானது மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு வேலை செய்யும் தயாரிப்புகள் மற்றும் நடைமுறைகளின் சரியான கலவையைக் கண்டறிவதற்கு நேரம் எடுக்கும்.