மாதவிடாய் இரத்தம் குறைவாக வந்தால்: காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்வது

அறிமுகம்:

மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு என்பது இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களில் ஏற்படும் இயற்கையான செயல்முறையாகும். இது ஒவ்வொரு மாதமும் நடக்கும் மற்றும் உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பு ஆரோக்கியமாக இருப்பதைக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு நபருக்கு நபர் மாறுபடும், மேலும் சில பெண்களுக்கு மற்றவர்களை விட குறைவான மாதவிடாய் ஓட்டம் இருக்கலாம். இந்த வலைப்பதிவு பகுதியில், லேசான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குக்கான காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகளை நாங்கள் ஆராய்வோம், மேலும் பெண்கள் மத்தியில் அடிக்கடி கேள்விகள் மற்றும் கவலைகளை எழுப்பும் இந்த நிகழ்வின் மீது வெளிச்சம் போடுவோம்.

லேசான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு புரிந்துகொள்வது:

1. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை:
குறைந்த மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குக்கான ஒரு பொதுவான காரணம் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை. மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஹார்மோன்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, மேலும் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் தொந்தரவுகள் மாதவிடாய் இரத்த இழப்பை பாதிக்கும். பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) மற்றும் தைராய்டு நோய் போன்ற நோய்கள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.

2. மன அழுத்தம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள்:
மன அழுத்தம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளும் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு குறைவதற்கு பங்களிக்கலாம். அதிகப்படியான மன அழுத்தம், சமநிலையற்ற உணவு, உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவை உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் மென்மையான சமநிலையை சீர்குலைத்து, ஒழுங்கற்ற அல்லது குறுகிய காலத்திற்கு வழிவகுக்கும். மாதவிடாய் ஆரோக்கியம் உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பதும் அவசியம்.

லேசான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கின் விளைவுகள்:

1. கர்ப்பம்:
உங்கள் மாதவிடாய் ஓட்டம் குறைவாக இருக்கும்போது முதலில் கவலைப்பட வேண்டியது கர்ப்பத்தின் சாத்தியம். லேசான காலங்கள் கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருந்தாலும், இந்த மாற்றத்திற்கு வேறு பல காரணங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், துல்லியமான நோயறிதலுக்காக வீட்டில் கர்ப்ப பரிசோதனை அல்லது சுகாதார நிபுணரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்.

2. இரத்த சோகை:
லேசான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை போன்ற அடிப்படை சுகாதார நிலையைக் குறிக்கலாம். இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்ய போதுமான இரும்புச்சத்து உடலில் இல்லாதபோது இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது. உங்கள் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் எப்பொழுதும் லேசானதாக இருந்தால், சோர்வு, பலவீனம் அல்லது வெளிர் சருமத்துடன் இருந்தால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம்.

3. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்):
நான் முன்பு குறிப்பிட்டது போல், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை குறைவான மாதவிடாய் இரத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். PCOS என்பது ஒரு பொதுவான ஹார்மோன் நோயாகும், இது இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களை பாதிக்கிறது. இது கருப்பையில் பல நீர்க்கட்டிகள், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உங்களுக்கு PCOS இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், நிலைமையை திறம்பட நிர்வகிக்க மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுக்க ஒரு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.

லேசான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு ஒரு சாதாரண மாற்றமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையைக் குறிக்கலாம். இலகுவான காலங்களின் காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்வது உகந்த மாதவிடாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க அவசியம். மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கின் அளவைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், தனிப்பட்ட வழிகாட்டுதலை வழங்கக்கூடிய மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தீர்க்கக்கூடிய ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது எப்போதும் சிறந்தது. மாதவிடாய் ஆரோக்கியம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் கவனமும் கவனமும் தேவை.