க்ராக்ட் ஹீல்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் பாத வெடிப்பு, எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை. சுற்றுச்சூழல், உடல் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உட்பட பல காரணிகளால் பாதத்தில் விரிசல் ஏற்படலாம்.
சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்
நாம் வாழும் சூழல் நமது சருமத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வறண்ட, சூடான அல்லது குளிர்ந்த காலநிலை சருமத்தை வறண்டு, ஈரப்பதத்தை இழக்கச் செய்யும். கான்கிரீட் அல்லது கல் போன்ற கடினமான பரப்புகளில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது உங்கள் பாதங்களில் உள்ள தோலை தடிமனாகவும், உலர்ந்ததாகவும், விரிசல் அடையவும் வழிவகுக்கும். காலணிகள் அல்லது செருப்புகளை அணிவதால், குதிகால் காலணிக்கு எதிராக தேய்க்கப்படலாம், இதனால் உராய்வு ஏற்படுகிறது, இது கால்சஸ் மற்றும் வெடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
உடல் காரணம்
உடல் பருமன், நீண்ட நேரம் நிற்பது, நீண்ட தூரம் நடப்பது போன்ற உடல் காரணிகள் உங்கள் பாதங்களில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, சருமம் வறண்டு வெடித்து வெடிப்பு ஏற்படலாம். குளியல் அல்லது குளத்தில் ஊறவைப்பது போன்ற நீரை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது, உங்கள் கால்களில் உள்ள தோல் வறண்டு மற்றும் வெடிப்பு ஏற்படலாம்.
மருத்துவ நிலை
சில மருத்துவ நிலைமைகள் உங்கள் பாதங்களில் விரிசல்களை ஏற்படுத்தலாம். அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் நிலைகள் சருமம் வறண்டு, செதில்களாக மற்றும் வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு நோயால் பாதங்களில் இரத்த ஓட்டம் குறைவதன் மூலம் விரிசல் ஏற்படலாம் கால்கள் மீது.
தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை
வெடிப்பு கால்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் சுய-கவனிப்பு மற்றும் மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது. பாதங்களில் விரிசல் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, உங்கள் பாதங்களை சுத்தமாகவும் உலர்வாகவும் வைத்திருப்பது, நன்கு பொருந்திய காலணிகளை அணிவது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க மாய்ஸ்சரைசரை தவறாமல் பயன்படுத்துவது அவசியம்.நடப்பதைத் தவிர்க்கவும், நீரின் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த நீர்ப்புகா காலணிகள் அல்லது செருப்புகளை அணியவும். உங்கள் கால்களில் இருந்து கால்சஸ் மற்றும் கரடுமுரடான புள்ளிகளை மெதுவாக அகற்ற பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தலாம்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், விரிசல் கால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலிமை மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் மேற்பூச்சு மருந்துகள் விரிசல் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் அடிப்படை தோல் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.
முடிவில், பாதங்களில் வெடிப்பு என்பது பல்வேறு சுற்றுச்சூழல், உடல் மற்றும் மருத்துவ காரணிகளால் ஏற்படக்கூடிய வலி மற்றும் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத நிலையாக இருக்கலாம்.சிகிச்சை தலையீடுகளின் அவசியம் மற்றும் நிலை நீடித்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம். உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் விரிசல்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் காரணிகளை அறிந்திருப்பது அவற்றை ஆரோக்கியமாகவும் வலியற்றதாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.