மிகவும் சுவையான மற்றும் சத்தான பழங்களில் ஒன்று மாம்பழம். நம் அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்த பழங்களில் ஒன்று. பழங்களின் ராஜா என்றும் அழைக்கப்படும் மாம்பழங்கள் அதன் சுவை மற்றும் பிரகாசமான நிறத்திற்காக மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகவும் பிரபலமாக உள்ளன. மாம்பழத்தில் புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின் பி-6, வைட்டமின் கே மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. இந்த பழங்கள் உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற வாழ்க்கை முறை தொடர்பான சுகாதார நிலைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. ஆரோக்கியமான நிறம் மற்றும் கூந்தலை ஊக்குவிக்கிறது. ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
இன்று, இந்தக் கட்டுரையில், மாம்பழத்தின் அழகுப் பலன்களைப் பற்றிப் பார்க்கப் போகிறோம். மாம்பழம் உங்கள் தலைமுடிக்கு எப்படி உதவும், மாம்பழ ஹேர் மாஸ்க்கிற்கான இரண்டு குறிப்புகள் இங்கே.
கூந்தலுக்கான மாம்பழத்தின் நன்மைகள்
வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் ஆதாரமாக, மாம்பழங்கள் உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு நன்மை பயக்கும். சராசரி நடுத்தர அளவிலான மாம்பழத்தில் 1 கிராம் புரதம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, ஃபோலேட், பொட்டாசியம், வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் கே, கால்சியம், தாமிரம் மற்றும் 0.5 கிராம் கொழுப்பு உள்ளது. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை வழங்குகின்றன.
ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்க உதவுகிறது
மாம்பழத்தில் மாங்கிஃபெரின், டெர்பெனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து முடியைப் பாதுகாக்கிறது. கூடுதலாக, கலோட்டானின்கள் போன்ற பைட்டோ கெமிக்கல்களும் உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. மேலும், மாம்பழத்தில் பெக்டின் உள்ளது. இது ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
முடிக்கு மாம்பழத்தின் நன்மைகள்
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது
பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது
முடியின் முனைகள் பிளவுபடுவதைத் தடுக்கிறது
மாம்பழம் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் பேக்
இந்த எளிதான ஹேர் மாஸ்க்கிற்குத் தேவையான இரண்டு பொருட்களைக் கொண்டு, சலூனுக்குச் செல்லாமலேயே மென்மையான, பளபளப்பான முடியை நீங்கள் பெறலாம். இதனால், உங்கள் நேரத்தையும் பணத்தையும் மிச்சப்படுத்தலாம். ஒரு பிளெண்டரில், இரண்டு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு மாம்பழத்தின் கூழுடன் இணைக்கவும். இதை உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவி, 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். பின்னர் தலைமுடியை அலசவும்.
மாம்பழம் மற்றும் கற்றாழை பேக்
நீங்கள் சேதமடைந்த முடி அல்லது பிளவு முனைகளால் அவதிப்பட்டால், இந்த ஹேர் பேக் நன்மை பயக்கும். இந்த ஹேர் பேக்கிற்கு ஒரு மாம்பழத்தை கற்றாழை ஜெல் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் சேர்த்து நன்றாக கலவையாக்கி கொள்ள வேண்டும். பொருட்களை கலந்து உச்சந்தலையில் மற்றும் உங்கள் முடியின் நீளத்திற்கு தடவவும். ஒரு மணி நேரம் கழித்து ஷாம்பூ போட்டு உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கழுவவும்.