இந்தியாவில் கோடைக்காலம் என்பது ஒரு சிறப்பு வகை நரகம். இந்த கடுமையான காலநிலையில் நமது தோல் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. ஆண்டு முழுவதும் தோல் பராமரிப்பு அவசியம், ஆனால் கோடையில் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துவது மற்றும் வயதான செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவது தவிர, புற ஊதா கதிர்கள் உங்கள் தோலில் அழிவை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் கோடை விடுமுறையை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்க வேண்டும். கோடை மாதங்களில் பயனுள்ள சீர்ப்படுத்தல் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு ஆகியவற்றை ஆண்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த கட்டுரையில், ஆண்கள் தங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி பார்ப்போம்.
சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
சருமத் துவாரங்களைத் தடுக்கும் அழுக்கு அல்லது எண்ணெயை நீக்குவதற்கு தினமும் உங்கள் முகத்தைக் கழுவி குளிக்கவும். கோடையில் உங்கள் சருமத்தின் தரத்தை பராமரிக்க ஆழமான சுத்திகரிப்பு முக்கியம்.
சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்
நேரடி புற ஊதாக் கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது கோடையில் ஆண்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான தோல் பராமரிப்புக் குறிப்பு. தினமும் காலையில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள் (வீட்டை விட்டு வெளியேறும் முன்), தேவைப்படும் போதெல்லாம் மீண்டும் தடவி இரவில் கழுவவும்.
நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்
உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்க வெப்பமான காலநிலையில் தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள். கூடுதலாக, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதால் நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் இருப்பீர்கள் மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது. கோடையில் நீரேற்றமாக இருக்க ஆண்கள் கூட தினமும் குறைந்தது ஏழு முதல் எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
புத்திசாலித்தனமாக ஷேவ் செய்ய வேண்டும்
கோடை மற்றும் ஒவ்வொரு சீசனிலும் ஆண்கள் பின்பற்ற வேண்டிய முக்கியமான தோல் பராமரிப்புக் குறிப்பு இதுவாகும். ஷேவிங் செய்த பிறகு எப்போதும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். கூடுதலாக, உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்காத ஷேவிங் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆஃப்டர் ஷேவ் இழந்த ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்கவும், நிறமான நிறத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. மேலும், கோடையில் ஷேவ் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது வலிமிகுந்த முடிக்கு வழிவகுக்கும்.
லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்தவும்
நீங்கள் லேசான சோப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவில்லை என்றால், உங்கள் சருமத்தை வறண்டதாகக் காட்டுகிறீர்கள். அதிக வாசனையுள்ள சோப்புகள் சருமத்தில் இருந்து எண்ணெயைப் பிரித்தெடுப்பதால் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும்.
ஈரப்பதம்
வைட்டமின் ஈ அல்லது கற்றாழை எண்ணெய் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர் ஆண்களின் சரும நிறத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். SP (சூரிய பாதுகாப்பு) கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்கள் உங்களுக்கு இரட்டை பாதுகாப்பை அளிக்கும். மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் சருமத்தை முடிந்தவரை ஈரப்படுத்தவும்.
ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்
கோடைக்காலத்தில் ஆண்கள் பின்பற்ற வேண்டிய மற்றொரு தோல் பராமரிப்புக் குறிப்பு இதுவாகும். உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும் ஈரப்பதத்துடனும் காண உங்கள் சருமத்தை மசாஜ் செய்ய தினமும் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
கண்களுக்கு கீழே
கண்களுக்கு கீழே
கோடையில் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோலைப் பராமரிக்கவும். வெயில் காலத்தில் வறண்டு போகும் முதல் பகுதி இதுவாகும். கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியில் பால் கிரீம் தடவி அதன் இயற்கையான பொலிவைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.