முடி கொட்டுதல்? இதை தினமும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால், முடி இரண்டு மடங்கு வேகமாக வளரும்…

இன்று பலரின் கவலை உடல் பருமனுக்கு அடுத்தபடியாக முடிதான். தலைமுடி உதிர்வதால் பலர் முடியை இழந்துள்ளனர். மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை முறை முடி உதிர்தலுக்கு முக்கிய காரணம். கூடுதலாக, ஒரு மோசமான உணவு உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதைத் தடுக்கிறது. இதனால் கூந்தலின் வலிமைக்குத் தேவையான சத்துக்கள் கிடைக்காமல், முடி கட்டியாகி உதிரத் தொடங்கும்.

இவற்றை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வர முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கும்
இப்படிப்பட்ட முடி உதிர்வால் நீங்கள் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால், தவறாமல் ஒன்றை மட்டும் செய்யுங்கள். அதாவது காலையில் வெறும் வயிற்றில் சிறிது உணவை உண்பது. முடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான சத்துக்களை வழங்கி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். இப்போது காலையில் வெறும் வயிற்றில் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம் என்று பார்க்கலாம்.

கறிவேப்பிலை

கறிவேப்பிலை ஏற்கனவே முடிக்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. கறிவேப்பிலையில் இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி இருப்பதால் முடி உதிர்வை குறைக்கிறது. எனவே 3-4 கறிவேப்பிலையை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும். சில நாட்களில் உங்கள் தலைமுடியில் நல்ல மாற்றங்களைக் காணலாம்.

ஆளிவிதை

ஆளி விதையில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. அதனால் முடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். இதைச் செய்ய, இரவில் படுக்கும் முன் ஆளி விதைகளை தண்ணீரில் ஊறவைத்து, மறுநாள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிக்கவும். இல்லையெனில், ஆளி விதை தூளை தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கலாம்.

வேம்பு

வேம்பு ஒரு அற்புதமான மருத்துவப் பொருள். வேப்ப இலைகளை சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமின்றி முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. வேப்ப இலையை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும்.

இளநீர்

நன்னீர் என்பது இயற்கை நமக்கு அளித்த வரப்பிரசாதம். முடி, தோல் மற்றும் வயிற்று ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. தலைக்கு போதிய ரத்த ஓட்டம் இல்லாவிட்டால் மட்டுமே முடி உதிர்ந்து விடும். ஆனால், காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் இளநீர் குடித்து வந்தால், உடலில் ரத்த ஓட்டம் சீராகி, முடி வலுவடையும்.

சிட்ரஸ் பழங்கள்

சிட்ரஸ் பழங்களில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது மற்றும் முடி வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. எனவே, சிட்ரஸ் பழச்சாறு காலையில் வெறும் வயிற்றில் எடுக்க வேண்டும்.