ஜொலிக்கும் சருமத்தை பெற ‘இந்த’ எண்ணெயில் நீங்களே தயாரிக்கும் ஃபேஸ் பேக்கை யூஸ் பண்ணுங்க!

வால்நட் எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் பளபளப்பான, ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெற நீங்கள் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்

வால்நட்ஸில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த வால்நட்ஸில் நல்ல கொழுப்புகள் இருப்பதால், இவை இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது. இன்னும் இந்த வால்நட்ஸ் மூலம் ஏராளமான நன்மைகளை பெற முடியும். வால்நட்ஸ் என்பது நம் உணவில் சேர்க்கக் கூடிய மிகவும் சத்தான உணவாகும். இதில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், நார்ச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. இது ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள் நிறைந்தது. இதில் ஓமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. இவை பிரகாசமான சருமத்திற்கு உதவுகின்றன. மனிதனால் வளர்க்கப்படும் பழமையான மர உணவுகளில் வால்நட்ஸ்கள் உள்ளன.

வால்நட்ஸ் மட்டுமல்லாது இவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் எண்ணெய் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இவை சரும பிரச்சனைகளிலிருந்து பாதுகாத்து உங்கள் முகத்தை பொலிவாக்க உதவுகிறது. வால்நட்ஸ் எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

வால்நட் எண்ணெய்

தோல் பராமரிப்பு விஷயத்தில் அக்ரூட் பருப்புகள் குறிப்பாக மோசமான பெயரைக் கொண்டுள்ளன. அதன் கடுமையான, சிராய்ப்பு அமைப்பு காரணமாக, தோல் வல்லுநர்கள் நீண்ட காலமாக வால்நட் ஒரு உடல் உமிழ்வு என விமர்சித்துள்ளனர். இருப்பினும், வால்நட்ஸில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. வால்நட் ஓடுகள் உண்மையில் தோல் பராமரிப்பில் சிறிதும் இடம் பெறவில்லை, ஆனால் வால்நட் எண்ணெய் தோல் பராமரிப்பில் ஒரு சிறந்த ஹீரோவாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

சருமத்திற்கு வால்நட் எண்ணெயின் நன்மைகள்

வால்நட்ஸில் வைட்டமின் பி, ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள் நிறையவே உள்ளன. இது உங்க சருமத்தை தீவிர சேதத்தில் இருந்து தடுக்கிறது. வயதான சுருக்கங்களை களைகிறது. எனவே குறிப்பிட்ட வயதிற்குள் சரும பொலிவை நீங்கள் பெற விரும்பினால் வால்நட்ஸ் பருப்புகளை சாப்பிடுங்கள் மற்றும் வால்நட் எண்ணெயை பயன்படுத்துங்கள்.

வறண்ட சருமத்தை நீக்குகிறது

வால்நட் எண்ணெய் சருமத்தின் மேற்பரப்பை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் பலப்படுத்துகிறது. நீர் இழப்பைத் தடுக்கிறது. சுற்றுச்சூழலின் மாசிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் செதில்களாக, வறண்ட சருமத்தை நீக்குகிறது. அதிக மென்மையாக்கும் உள்ளடக்கம் இருப்பதால் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் தடுப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

வயதான அறிகுறியை குறைக்கிறது

வால்நட்ஸ் எண்ணெயின் மென்மையாக்கும் பண்புகள் காரணமாக, இது நீர் இழப்பைத் தடுக்கிறது. இது மாசு மற்றும் சூரிய ஒளி போன்ற சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களிலிருந்து ஒரு பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றியாகப் பாதுகாக்கிறது. மேலும், சரும சுருக்கம் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. அரிப்பு மற்றும் வறட்சியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. சருமத்தின் நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. மென்மையாக்கிகள் மற்றும் ஒமேகா கொழுப்பு அமிலங்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக தோல் தடையை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

எப்படி பயன்படுத்துவது?

ஒரு பொருளை எப்போது,​​எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது அதன் உருவாக்கத்தைப் பொறுத்து இருக்கலாம். இரவில் அல்லது காலையில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு இறுதிப் படியாக எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வால்நட் எண்ணெயை தினமும் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், தயாரிப்பு உருவாக்கம் மற்றும் நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து அதிர்வெண் தங்கியுள்ளது என்று தோல் நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.

யார் தவிர்க்க வேண்டும்?

சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய முயல்பவர்களுக்கு வால்நட் எண்ணெய் ஒரு நல்ல தேர்வாகும். உங்களுக்கு நட்ஸ் ஒவ்வாமை பிரச்சனை இருந்தால், தோல் வல்லுநர்கள் வால்நட் எண்ணெயைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர். எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமம் உள்ளவர்கள் இந்த எண்ணெயை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்து கவனமாக செயல்பட வேண்டும்.

வால்நட் ஆயில் ஃபேஸ் பேக்

வால்நட் ஆயிலில் தேன், ஓட்ஸ் பவுடர், தயிர் சேர்த்து கலந்து இந்த ஃபேஸ் பேக்கைத் தயாரிக்க வேண்டும். பின்னர், உங்கள் முகத்தில் ஃபேஸ் பேக்கைத் தடவி, அது காய்ந்து ஒரு செதில்களாக இருக்கும் வரை விடவும். அதன் பிறகு, உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். வால்நட் ஆயில் ஃபேஸ் பேக்கை தவறாமல் பயன்படுத்தினால், சருமம் பொலிவடையும். நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் சிறந்த முடிவுகளை பெற வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஃபேஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மன அழுத்தத்தை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது
மன அழுத்தத்தை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது
தினசரி மன அழுத்தம் உங்க உடல்நலத்தை பாதிக்கிறது என்றால், வால்நட்ஸ் சேர்ப்பது அவசியம். இது மன அழுத்தத்தை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது. வால்நட்ஸ் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. மன அழுத்தத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. வால்நட்ஸ் பருப்புகள் நார்ச்சத்துக்கள், ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள், நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள், ஆல்பா லினோலெனிக் அமிலங்கள், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த மூலங்களாக உள்ளன. வால்நட்ஸ் பருப்புகள் நமக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.