ஆரோக்கியமான கல்லீரல் செயல்பாடுக்கு கோதுமை புல் சாறு பயன்படுகிறது.
நாள்தோறும் பருகிவந்தால், உடலில் தேங்கும் கழிவுகள் குறிப்பிட்ட காலத்தில் வெளியேறி, புதிய உற்சாகத்துடன் நீங்கள் இருப்பதை உணர்வீர்கள்.
தேவையான பொருட்கள்
கோதுமை புல் – ஒரு கைப்பிடி
லெமன் சாறு – 1 டீஸ்பூன்
இஞ்சி – சிறிய துண்டு
செய்முறை
இஞ்சியை தோல் நீக்கி பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும் மிக்சியில் கோதுமை புல்லை போட்டு அதனுடன் இஞ்சியை சேர்த்து, சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக அரைத்து கொள்ளவும்.
அரைத்த விழுதை வடிகட்டி அதில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து பருகவும்.
இப்போது சூப்பரான கோதுமை புல் சாறு ரெடி. கோதுமை புல்லை நன்றாக கழுவி கொள்ளவும்.