பொதுவாக மக்கள் சருமப் பராமரிப்பில் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. இதனால் பல தோல் பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறோம். சரும பிரச்சனைகளில் முகப்பரு தான் அழகைக் கெடுக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனை. பெரும்பாலான மக்கள் இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்கின்றனர். முகப்பரு என்பது மயிர்க்கால்கள் எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்களால் அடைக்கப்படும் போது ஏற்படும் ஒரு தோல் நிலை. இது வெள்ளை புள்ளிகள், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் முகப்பருக்களை ஏற்படுத்தும். முகப்பரு இளைஞர்களிடையே பொதுவானது. இருப்பினும், இது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கிறது.
முகப்பரு வாய்ப்புள்ள எண்ணெய் சருமத்திற்கு தவிர்க்க வேண்டிய தவறுகள் (தமிழ்)
முகப்பரு மற்றும் பிரேக்அவுட்களால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு, அதிக பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தாத தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளை நிறுவுவதன் வலி மற்றும் முயற்சி தெரியும். அன்றாடம் செய்யும் தவறுகளால் நம்மில் பலருக்கு பருக்கள் ஏற்படுகின்றன. முகப்பரு வாய்ப்புள்ள எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள தவறுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
எண்ணெய் தோல் முகப்பரு
எண்ணெய் சருமம் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இது சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், ஈரப்பதமாகவும், முடியைப் பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான சருமம் எண்ணெய் சருமத்தை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் துளைகளை அடைத்து பருக்களை உண்டாக்கும். பரம்பரை, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் கூட சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்கள் முகப்பருவை சமாளிப்பது கடினமாக இருக்கும்.
முகப்பருவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய தவறுகள்
இரவில் உங்கள் தலைமுடியை அகற்றுவதைத் தவிர்க்கவும். இரவில் உங்கள் தலைமுடி உங்கள் முகத்தில் உராய்வதைத் தடுக்க தளர்வான முடி உறவுகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள எண்ணெய்கள் உங்கள் முகத்தில் ஒரு படலத்தை உருவாக்கி உங்கள் முகப்பருவை மோசமாக்கும். இது உங்களுக்கு பருக்கள் வருவதை எளிதாக்குகிறது.
தலையணை உறை
தலையணை உறைகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறை மாற்றுவதற்கு பதிலாக தினமும் மாற்ற வேண்டும். உங்கள் முகத்தில் உள்ள எண்ணெய்கள் மற்றும் கிரீம்கள் தலையணை உறையால் உறிஞ்சப்படும். ஒரே தலையணையில் உறங்குவது அழுக்கு மற்றும் தூசியுடன் தூங்குவது போன்றது. இது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். துணி மென்மையானது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
கை கிரீம்
உங்களுக்கு முகப்பரு இருந்தால், இரவும் பகலும் கனமான ஹேண்ட் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. சில முகப்பருக்கள் உள்ள கை கிரீம்கள் தோலில் ஒரு அடுக்கை உருவாக்கும் மறைக்கப்பட்ட பொருட்கள் உள்ளன. இது சருமத்தில் முகப்பருக்களை உண்டாக்கும்.
தலைமுடியை அடிக்கடி ஷாம்பு செய்வதில்லை
உங்கள் தலையில் எண்ணெய் பசை இருந்தால், வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு போட்டு அலசவும். உச்சந்தலையில் இருந்து வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் காரணமாக நெற்றியில் மற்றும் முகத்தின் பக்கங்களில் முகப்பரு ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு கடுமையான முகப்பரு இருந்தால், மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகளின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
எண்ணெய் சருமத்தில் முகப்பரு வராமல் தடுப்பது எப்படி?
உங்கள் முகத்தை லேசான சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். வாசனை திரவியங்கள், மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது கடுமையான இரசாயனங்கள் கொண்ட சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும். சருமத்தை எரிச்சலூட்டலாம் அல்லது உலர்த்தலாம். லூஃபாக்கள் மற்றும் கடினமான துவைக்கும் துணிகளைத் தவிர்க்கவும். ஏனென்றால், அதிகப்படியான உராய்வு சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து அதிக சருமத்தை உற்பத்தி செய்யும்.
