சரும பராமரிப்பு OG

கண்ணாடி போன்ற ஜொலிக்கும் சருமத்தை பெற

cov 1658147554

பளபளப்பான சருமத்தை அடைய நீங்கள் பல படிகளை எடுக்கலாம்.

  • சீரான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றவும்: தினசரி சுத்தப்படுத்துதல், டோனிங் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் ஆகியவை சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
  • தவறாமல் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யுங்கள்: இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவது உங்கள் சருமத்தை மேலும் பொலிவாக மாற்றும்.
  • போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள்: ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு தூக்கம் அவசியம், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை பழுதுபார்க்கவும், மீளுருவாக்கம் செய்யவும் நேரம் கொடுக்கிறது.
  • நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
  • ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்: பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் பார்க்க உதவும்.

    cov 1658147554

  • சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்: சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணிவது சூரிய ஒளி உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தாமல் தடுக்க உதவும், இது மந்தமானதாகவும் வயதானதாகவும் இருக்கும்.
  • சரியான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைக் கண்டறிதல்: உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற சரியான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
  • முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்: முகமூடிகள் சருமத்தை ஊட்டமளித்து ஈரப்பதமாக்குகின்றன, இது ஒரு பளபளப்பு மற்றும் பளபளப்பைக் கொடுக்கும்.
  • வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்: உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கும்.
  • மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்: மன அழுத்தம் உங்கள் சருமத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், எனவே மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

Related posts

பளபளப்பான சருமம் பெற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை மட்டும் சாப்பிட்டால் போதும்!

nathan

உங்க சருமத்துல சுருக்கம் வராம எப்போதும் பொலிவா அழகாக இருக்க

nathan

முக நன்மைகளுக்கு உருளைக்கிழங்கு சாறு

nathan

வயசாகாம எப்பவும் இளமையா ஜொலிக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் ?

nathan

குளிர்காலத்துல சருமத்தில் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாம… சருமம் ஜொலிக்க

nathan

எப்பவும் நீங்க அழகாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்க

nathan

குளிர்காலத்தில் சந்திக்கும் சரும பிரச்சனைகளை தடுக்கணுமா?

nathan

ஒளிரும் சருமத்திற்கான 10 தமிழ் அழகு குறிப்புகள் – நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும்

nathan

வயதாகாமல் என்றும் இளமையுடன் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?

nathan