ஆவாரம் பூ பயன்கள்

ஆவாரம் பூ, அறிவியல் ரீதியாக சென்னா அரிகுலாட்டா என்று அறிய, இது இந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு அழகான மஞ்சள் பூ. பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் இந்த மலர் அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தோல் பராமரிப்பு முதல் நீரிழிவு மேலாண்மை வரை, ஆவாரம் பூ பல்வேறு வகையான பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மூலிகை ஆர்வலர்களிடையே பிரபலமான தேர்வாக அமைகிறது. இந்த வலைப்பதிவு பகுதியில், ஆவாரம் பூவின் சில முக்கிய பயன்பாடுகளை ஆராய்வோம்.

1. தோல் பராமரிப்பு நன்மைகள்

ஆவாரம் பூவின் மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடுகளில் ஒன்று தோல் பராமரிப்பு ஆகும். பூவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிரம்பியுள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிகல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது. ஆவாரம் பூவைக் கொண்ட பொருட்களைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் வயதுப் புள்ளிகளைக் குறைக்கும், உங்கள் சருமத்திற்கு இளமைப் பொலிவைத் தரும். கூடுதலாக, பூவில் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் நோய்த்தொற்றுகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். ஆவாரம் பூ பொடியை ரோஸ் வாட்டரில் கலந்து முகத்தில் தடவுவதன் மூலம் எளிமையான ஃபேஸ் பேக் செய்யலாம். புத்துணர்ச்சி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சருமத்திற்கு 15-20 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள்.

2. நீரிழிவு மேலாண்மை

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஆவாரம் பூ அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பூவில் இயற்கையான கலவைகள் உள்ளன, அவை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. ஆவாரம் பூ டீ அல்லது உட்செலுத்துதல் வழக்கமான நுகர்வு இரத்த சர்க்கரை ஸ்பைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் நீரிழிவு தொடர்புடைய சிக்கல்கள் தடுக்க உதவும். ஆவாரம் பூ தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு கைப்பிடி உலர்ந்த ஆவாரம் பூக்களை 10 நிமிடம் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். இந்த டீயை தினமும் வடிகட்டி குடித்து அதன் பலனை பெறுங்கள்.

3. செரிமான ஆரோக்கியம்

ஆவாரம் பூ அதன் செரிமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கும் பெயர் பெற்றது. இது லேசான மலமிளக்கிய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மலச்சிக்கலைப் போக்கவும், வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். அதன் ப்ரீபயாடிக் பண்புகளுக்கு நன்றி, ஆரோக்கியமான குடல் தாவரங்களை பராமரிப்பதற்கும் பூ நன்மை பயக்கும். இது நன்மை பயக்கும் குடல் பாக்டீரியாக்களுக்கு உணவு ஆதாரமாக செயல்படுகிறது, அவற்றின் வளர்ச்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. செரிமானத்தை மேம்படுத்த, நீங்கள் ஆவாரம் பூ டீயை உட்கொள்ளலாம் அல்லது பூ பொடியை மோர் அல்லது தயிருடன் கலந்து உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

4. முடி பராமரிப்பு

ஆவாரம் பூ அதன் தோல் பராமரிப்பு நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, முடி பராமரிப்புக்கும் நன்மை பயக்கும். இது மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தவும், முடி உதிர்வை குறைக்கவும் மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. பொடுகு மற்றும் பிற உச்சந்தலை நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் பூ உதவுகிறது, அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளுக்கு நன்றி. ஆவாரம் பூ பொடியை தயிரில் கலந்து தலை மற்றும் கூந்தலில் தடவி ஹேர் மாஸ்க் செய்யலாம். பளபளப்பான, ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள்.

5. அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்

ஆவாரம் பூ உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது கீல்வாதம், மூட்டு வலி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற அழற்சி தோல் நிலைகளை நிர்வகிப்பதற்கு இது நன்மை பயக்கும். வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் பெற, நீங்கள் ஆவாரம் பூ டீயை உட்கொள்ளலாம் அல்லது ஆவாரம் பூ எண்ணெய் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தலாம்.

முடிவில், ஆவாரம் பூ ஒரு பல்துறை தாவரமாகும், இது பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. தோல் பராமரிப்பு முதல் நீரிழிவு மேலாண்மை வரை, செரிமான ஆரோக்கியம் முதல் முடி பராமரிப்பு வரை, மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், ஆவாரம் பூ அனைவருக்கும் வழங்கக்கூடியது. இந்த பூவை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது அதன் இயற்கையான குணப்படுத்தும் பண்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். எவ்வாறாயினும், உங்கள் வழக்கத்தில் ஏதேனும் புதிய மூலிகை வைத்தியங்களைச் சேர்ப்பதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக உங்களுக்கு முன்பே இருக்கும் மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.